绝经前后，性生活质量也是影响生活质量的重要因素。
如果过早终止性生活，不仅会影响本人身心健康，还可能会影响夫妻感情和关系。
一、怎样调节性生活？
在绝经前后，性生活的频次取决于夫妻双方的身体状况，一般是每月 3～4 次。
如果性欲低下，可以考虑增加性诱导。有阴道干涩时，除了咨询医生是否用药外，还可以考虑使用润滑剂改善。
二、要避孕吗？
在确认绝经前，要继续采取避孕措施。可以考虑以下方法，具体选择哪种，可以咨询医生。
宫内节育器。建议在最后一次月经的 12 个月后取出。
口服避孕药。
避孕套。
因为绝经前后常有月经紊乱，不推荐使用“安全期避孕法”。
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