女人发胖的原因是什么呢？

女人们都害怕变胖，但是要注意了，平日里不注意的，变胖那是特别快的。尤其是吃饭的时候，不固定吃饭的地方，换来换去的话，胖得可能性更高。记住了，在这几个地方吃饭，女人们更容易变胖。不想变胖的话，女人们就要改变一些自己吃饭的习惯。

不怕变胖就请到这几个地方吃饭

1、办公桌

很多女人早上起得晚，在家里完全没有时间吃早餐。因此，常常都是买好早餐，坐在办公桌前进食的。但是这样做的话，女人们就会变成一边工作，一边进食，这样子就没有办法把全部注意力集中在食物上面。而且很多女人们为了能够更快腾出时间来工作，只能加快进食的速度，而吃太快的结果，就会导致大脑无法在短时间内接收到实际上吃了多少的信息，所以说，即便你已经吃了很多的食物，但是你依旧会感到饥饿。

所以说，在不知不觉中就进食了过多的食物。每天都这样子吃的话，身体摄入的能量过多，又加上长期坐办公室没有运动，能量消耗得少，就会造成能量堆积，从而变成脂肪堆积，让你变胖。

2、床上

对于在外租房子住的女人们，每次吃饭的时候，就习惯架一张小桌子在床上，然后坐在床上边看电视边吃饭。有些女人甚至是趴在床上吃，这样子只会让她们越吃越多，而且往往吃完了饭就犯困。就随手将碗筷放在床头柜上，然后顺势一趟就开始睡觉。

刚吃完就睡觉，体内的食物都还没消化，再加上进入睡眠以后消化速度会减慢。这样一来，身体内就容易堆积大量的食物残渣。经常这样子的，很快你的腰腹就要变粗，让你拥有水桶一样的腰。所以说，请别再床上吃饭，同理零食、水果也一样，不能在床上吃。

3、电视机前

很多女人在闲暇的假日里，喜欢准备一堆零食或者做好美食，端在电视机前的桌子上面。比如说炸鸡、薯条、小蛋糕、冰淇淋等等。然后边看着电视，边拿起零食吃，基本上嘴巴就没有停下来过。这样子的话，就会一直吃，导致进食过多的。短时间内进食过多的食物，肠胃根本就无法消化，长期这样子，不长胖才怪!

女人减肥的饮食原则

1、多吃饱腹感强的食物

女人们想要减肥的话，就要管住嘴，所以说，平日里吃的东西要选择饱腹感强的食物。这类食物吃了以后，女人们更不容易感到饥饿。这样子的话，就不会大量进食了。相反，平日里吃的东西很容易被消化，一会儿就饿了，那么饿了就会开始吃东西，如此反复的话，吃得只会更多。

其中，小编提醒，鸡胸肉、粗粮等，吃了饱腹感比较强，平日里可以多吃一些。而且这些食物，吃了有助为人体补充蛋白质和纤维素，既能为身体补充营养，同时又能促进肠道蠕动，帮助减肥。

2、饭前吃个苹果

吃饭之前吃一个苹果的话，除了能够增加饱腹感，让你吃正餐的时候，食欲减淡，从而帮助你控制饮食量。而且苹果又属于养胃的水果，所以说，想要减肥的话，要在吃饭前吃个苹果。当然，可不能只吃一个苹果不吃其他的食物，不然的话，身体内营养摄入就不够均衡了。

甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。甲亢属中医瘿病范畴。大多由于情志内伤，饮食及水土失宜，以致气滞、痰凝、血瘀望结颈前所致。瘿病初起多实，病久则由实致虚，尤以阴虚、气虚为主。

突然长胖有可能是糖尿病吗

突然长胖有可能是糖尿病吗，糖尿病人瘦了还能胖起来,因为这时候出现过度瘦弱的现象,以下是我想跟大家分享突然长胖有可能是糖尿病吗的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。

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突然发胖可能是糖尿病

说到糖尿病的典型症状，多半人都知道是“三多一少”。多尿、多饮、多食、消瘦，这似乎成了糖尿病的代名词，但实际上，对糖尿病的高危人群而言，一旦出现这些症状，已经有些晚了。那么，糖尿病有没有更早期的症状呢？答案是肯定的，就是肥胖。

体重的变化是胰岛素和血糖异常改变的一个“窗口”。国内外大量研究显示，约有60%—80%的成年糖尿病患者在发病前体重超标，肥胖程度与糖尿病发病率呈正比。肥胖者之所以多发糖尿病，罪魁祸首就是过多的脂肪，尤其是腹部脂肪。

虽然胰岛素是唯一一个能降低血糖的激素，但它的作用不止于此，脂肪、蛋白质在体内的代谢，胰岛素都会参与。如果体内脂肪超标，胰岛素的负担就会加重。一旦胰岛素分泌器官累过了头，胰岛素的量和功能都会受到影响，就无法及时地降低血糖。

以往对2型糖尿病的随访研究发现，在从正常状态向糖尿病转化的过程中，始终伴随着体重的变化，随着体重增加，胰岛素敏感性逐渐下降，胰岛素分泌减少，血糖会逐渐升高，达到一定程度会出现尿糖。尿糖不断增多，“三多一少”就会出现。因此，体重增加是糖尿病早期的改变。

这里要提醒大家，中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的`体重变化。如果突然发福，如1个月内体重增加2—3公斤，或腰围增长3厘米左右，最好去测测血糖。

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身体突然发福，可能暗示着糖尿病的到来，早发现早治疗

突然发福是糖尿病的症状吗？

虽然说糖尿病在出现后会让身体有消瘦的现象，但它除了消瘦外，体重的变化也是身体胰岛素以及血糖异常的一个表现，有大量研究显示，有60%的人在患上糖尿病之前体重会超标，而且肥胖程度和糖尿病的发病率是成正比的。

由于身体的胰岛素是可以帮助降低血糖，但它除了降低血糖外，还可以参与身体脂肪蛋白质的代谢，一旦身体中的脂肪超标，胰岛素负担会加重，会让胰岛素功能受影响而没办法及时降血糖降低。这样在胰岛素敏感性下降以及功能受影响的情况下，血糖没办法正常降低就会逐渐上升，时间一长就会患上糖尿病。所以一些中老年人或者是家族中有糖尿病遗传是的人群，如果突然间有发福现象，尤其是体重上升的速度过快时要及时进行血糖监测。

糖尿病除了发福还有什么其它症状？

一、容易饥饿

当身体的葡萄糖没办法被肌肉以及器官组织所吸收时，会让这些糖分被尿糖代谢出去，会让身体能量不足而经常感觉到饥饿，在这种情况下身体的食量会大增，特别是在吃饭后没多久总是感觉饥饿。

二、容易发生疲劳

糖尿病人一般很容易有疲劳的现象，这主要是因为血糖上升的时候，葡萄糖没办法被身体所吸收，会让身体缺乏能量而在做事时感觉到比较劳累，在经过休息以后这种劳累感还是持续存在。

三、手脚发抖

糖尿病出现后也会让患者有手脚发抖的现象，这可能是血糖的持续上升让神经发生障碍导致。

温馨提示：

在患上糖尿病后身体会有一系列相关症状，所以要格外警惕，另外还要知道糖尿病发生并不单纯会让身体消瘦，有些患者会有体重上升的情况，所以不要认为只有在身体消瘦的时候才是患上糖尿病，体重上升和糖尿病没有关系，如果在短时间内上升过快就要警惕。

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怀孕时易得糖尿病吗

不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。

治疗幸运的是，通过良好的医疗条件及个人护理，世上所有孕期糖尿病的潜在危险都能通过控制血糖水平而消除。只要遵循医生的建议，糖尿病母亲和宝宝也有与其他的母子一样的机会。孕妇如果确诊患有糖尿病，要积极上医院治疗。

对于妊娠糖尿病不进行控制的孕妇，会有生出过大宝宝的风险，也会发展成孕期高血压。

巨大胎儿发生率提高4倍。

加胎儿畸形的发生几率。在怀孕期间的糖尿病的症状有：1）三多一少，多食、多饮、多尿，体重下降；2)女性在怀孕早期容易发生真菌感染、妊娠剧吐的症状；3)女性在怀孕中期糖尿病症状可缓解；4)女性在怀孕晚期引产、剖宫产合并感染时糖尿病的症状又趋加重，羊水过多等现象。

如果FPG≥126mg/dl（7.0mmol/l)或任意血糖≥200mg/dl（11.1mmol/l)，需尽快于次日重复检查以确定诊断。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。

孕期糖尿病的症状是什么

糖尿病最主要的症状是喝水多、吃饭多、尿尿多。

成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。希望对你在怀孕的时候有帮助。

这种形式的糖尿病在大龄孕妇中更普遍，大多数在分娩后就消失。应让孕妇多吃清谈的饮食。故应该及时进行筛查，减少对孕妇和胎儿的不利因素。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。

孕妇为什么会有糖尿病

您也要观察症状和征兆，看是否有成人2型糖尿病（例如小便量多，持续干渴，血糖增加)的症状和征兆，如果有，那您今后就有可能会得2型糖尿病。

妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病，是怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。如果您的妊娠糖尿病发作了，分娩前要观察几个月，确定血糖水平回到正常值。孕妇的妊娠糖尿病发生在孕期的第28周左右，因为此时胚胎开始生长，大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等。

孕妇得了糖尿病怎么办

最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

1、饮食量要控制。

2、期糖尿病可能会引起胎儿的脑成熟障碍，智力低下的发生率增高。

症状和征兆首先是尿糖（医生给您检测时)，同时也会有极度干渴，小便频多、量大（区别于早期怀孕的小便频多、量大)，疲乏（这可能很难区别于怀孕疲劳)等症状。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。但如果母体血糖过高，这会通过胎盘进入胎儿周围的环境中，对于母体和胎儿均有潜在的危险。要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妇无饥饿感，营养供给能满足孕妇和胎儿的需要最为理想。要小心哦！

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