建议您多吃水果多做按摩，按摩不但是有良好修复断裂弹力纤维的功效，并还具有加速代谢增生的作用，可让生育过后松驰的肌肤回复到原有的紧致、光滑。美容院美体也能起到恢复的作用，最好是自己热敷和按摩，在哺乳期可以用剩余的奶按摩，效果还可。
在孕前就要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
注意孕期的饮食均衡。在怀孕期间应该多摄取富含蛋白质，维生素，纤维素和矿物质的食物，既保证了营养需求，又能避免妊娠线的出现或颜色变深。避免摄取过于油腻，过甜（易导致肥胖）或过咸（易导致水肿，诱发妊娠高血压症）的食物。
适当地控制体重的增长。一般怀孕3个月后饭量会逐渐增大，营养摄入过多，容易造成体重的急剧增长。既影响胎儿的发育，加大分娩的困难，还会使妊娠线颜色变深。我在孕检时妇产科医生多次嘱咐，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程体重增加应控制在11至14公斤。
每天要进行适度的有氧运动，可以选择户外散步，简单的瑜伽等等。我怀孕那会儿总觉得自己体态臃肿，迈不开步子，干脆每天就在家坐着要不躺着。后来医生告诉我由于缺少运动，体重增加太快，妊娠线变得明显，尤其是胎儿心率也不太正常，而且还得了严重的便秘。
可以适当服用一些保健品，以促进真皮纤维的生长，增加皮肤的弹性，预防妊娠线的出现。切忌随便用药，一定要咨询医生后方可服用。如果误食了激素类药物，既影响胎儿的发育，还会造成类似的萎缩纹。
使用合适的托腹带，既可以承担腹部的重力，也可减缓皮肤过度的延展拉扯，避免妊娠线的出现。一定要选择质地柔软，吸汗，弹性好的，而且尺寸要把握好，戴上后以腹部舒适为宜。
去专业医院用激光去除妊娠线。这说的是分娩后身体各方面的状态恢复好了，可以考虑激光手术去除，恢复皮肤原来的颜色。
橄榄油妙去妊娠线
1、物料：橄榄油，最好是新鲜的橄榄油，如果没有，去超市买纯橄榄油。
2、用法：洗澡时配合或者涂抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠纹的地方。
3、使用准备：洗澡时滴几滴在肚皮上，然后按摩肚皮上的中院等穴位，让皮肤真正放松、滋润。
4、一点补充：也可以做成橄榄油鸡蛋面膜，将鸡蛋、橄榄油、面粉调和成面膜，在洗完澡后，将橄榄鸡蛋面膜敷在妊娠纹上，一刻钟取下，坚持一段时间，去妊娠线效果很明显。
怎样去妊娠纹小窍门1、：温水淋浴打先锋宝妈要想消除肚子的妊娠纹，那么淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等容易长妊娠纹的皮肤，从而增强皮肤弹性。
怎样去妊娠纹小窍门2、：适当运动恢复快
适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，没事时可走路、左右旋转腰部，可别小看这些轻度运动，它们能够训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也会有帮助。
怎样去妊娠纹小窍门3、：食疗很关键
爱吃是女人的天性，虽然有不少女人为了身材而控制自己，但是美食的诱惑怎么能抵挡的了了。而要想解决肚子上有妊娠纹怎么去掉，就要注意几点：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶，不喝浓汤喝清汤，不吃干果吃新鲜水果，不吃饼干和沙拉，多吃蔬菜水果。而做到这一点其实很容易，因为很多女性为了节食减肥都是以水果为主，所以多吃水果是的秘方之一，也是最受女性欢迎的一种方式。
怎样去妊娠纹小窍门4、：瑜伽去妊娠纹
瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤尽快恢复产前的状态，让妊娠纹变淡。最重要的是，瑜伽只是室内活动，在孩子睡着之后做是最好的，也是最简单的，因此对女性来说非常好。
怎样去妊娠纹小窍门5、：日常护理要注意
要想消除妊娠纹，妈妈的日常护理就很重要，关键在于选择与坚持。首先，在选择去妊娠纹的护理产品时，女性朋友可以选择适合自身体质的、温和、低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激，比如碧芙源疤纹修复组合。
其次，在双手抹上以上的护肤品后，妈妈们可仰卧在床上，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
可以。金盏花淡纹修护精华霜可以去除妊娠纹。金盏花能够镇定皮肤，调理皮肤的底子，促进皮肤的新陈代谢，还可以修复皮肤上的创伤疤痕，比如妊娠纹，可以使得皮肤更加的滑嫩。每天早晚双手互搓三分钟，手心搓热搭配玉腹，在生长有妊娠纹的部位按摩，萃取的纯植物精华，深入修护弹性纤维组织，重组弹性纤维层，三个月轻松摆脱肌肤纹理问题，重获紧致无痕美肌，不反弹。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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