为什么很多孕妇都缺铁贫血？
一个是孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加（铁是重要的造血原料），孕妇的血液呈稀释状态而出现孕期生理性贫血；
另一个是胎儿、胎盘组织的生长均额外需要铁，即使孕妇储存铁消耗过多导致已经发生缺铁性贫血，依然会继续向胎儿供铁，随着胎儿需铁量的增加从而造成贫血的进一步加重。
孕妇缺铁越晚发现，对胎儿越不利
孕妇缺铁性贫血会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、早产、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险。
此外，妊娠期缺铁还会影响到子代的心智发育，严重贫血还可增加围产期母亲的死亡率。孕妇缺铁越晚发现，对胎儿越不利。
孕妇是否缺铁性贫血？5点巧辨贫血
1、孕妇是否经常感到疲惫。
孕妇缺铁性贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。
2、孕妇是否腹胀、想吐、便秘。
孕妇缺铁性贫血经常会食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。
3、孕妇是否心悸、心动很快、肺部杂音。
心悸是贫血比较突出的症状之一。孕妇缺铁性贫血会心动很快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收缩期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。
4、孕妇是否经常会感到头痛、头晕。
孕妇缺铁性贫血经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是晕厥。
5、孕妇是呼吸困难
孕妇缺铁性贫血会有呼吸困难或者是气急现象，这也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。
孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350万/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。
孕妇缺铁性贫血不用怕，3招补回来
1、高蛋白的食物——助力胎宝宝智力发育
胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快，如蛋白质供给不足直接影响胎儿脑细胞的发育。这时孕妇要多吃富含高蛋白类的食物或富锌蛋白粉等，食物有牛奶、鱼类、蛋类等。
充足的蛋白质帮助胎儿的组织细胞增殖或细胞增大，简单来说就是助力胎宝宝的智力发育。
2、蛋白乳铁片——孕妇补铁补血
由于孕妇对铁需求量极大普通的食物补充未必能满足所需。孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。蛋白乳铁片主要原料中的二价铁离子直接参与血红蛋白合成，适合孕妇温和补铁补血，提升血红蛋白值改善缺铁贫血。特别增加富锌蛋白粉，能更好促进孕妈妈体内铁质吸收，均衡营养，大人小孩子更健康。
此外，由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行。
3、新鲜的水果蔬菜——维生素C可促进铁的吸收
新鲜的水果蔬菜富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度有利于铁的吸收。因此应多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，或补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。
缺铁性贫血可以口服有机葡萄糖酸亚铁和维生素C等药物进行治疗，吸收比较好，而且没有副作用。缺铁性贫血时不但要补充药物，还可以通过食物进行补充，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物血、动物肝脏以及一些新鲜的水果蔬菜，还有五谷杂粮、坚果类食品等。缺铁性贫血时需要经常能用铁锅做饭和炒菜，也能适当的补充一些铁。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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