首先就是要考虑可能和男性平时因为工作或者干活比较劳累，有可能会导致经常弯腰负重或者是受凉等因素，可能会引起局部肌肉韧带牵拉劳损或者经络不通可能引起疼痛的。
还有如果存在有椎间盘突出，骨质增生的问题，也可能会引起腰痛。
另外，如果局部有一些筋膜炎，或者是小关节炎症，也可能会引起。
还有如果有肾结石，输尿管结石存在，也可能会导致两侧的腰疼不舒服的。
上面所说的这些原因都是可能会导致腰疼发生的。因此在这种时候还是需要自己注意多休息少活动，特别是不能弯腰，劳累，负重，同时避免受凉，可以局部热敷一些膏药或者是吃一些活血化瘀止痛方面的药物，这样局部不舒服的症状才能够慢慢的好转，恢复好。
驾车路线：全程约30.5公里
起点：南海家园
1.从起点向正西方向出发，行驶110米，右转
2.行驶10米，右转
3.行驶140米，直行进入鹿四路
4.沿鹿四路行驶330米，右前方转弯进入泰河路
5.沿泰河路行驶530米，进入博兴八路
6.沿博兴八路行驶1.6公里，左转进入西环中路
7.沿西环中路行驶1.3公里，直行进入西环北路
8.沿西环北路行驶2.3公里，直行进入三台山路
9.沿三台山路行驶380米，朝南五环/G2方向，右前方转弯进入亦庄桥
10.沿亦庄桥行驶630米，直行进入五环
11.沿五环行驶2.5公里，过大羊坊桥，朝南四环/G2方向，稍向右转进入大羊坊桥
12.沿大羊坊桥行驶，过大羊坊桥约490米后，直行进入京沪高速公路
13.沿京沪高速公路行驶6.3公里，过枣林桥，朝东三环/十里河桥方向，稍向右转进入分钟寺桥
14.沿分钟寺桥行驶310米，过十里河桥，右前方转弯进入三环
15.沿三环行驶1.5公里，过潘家园桥，直行进入三环
16.沿三环行驶120米，在光明桥/东二环/窑洼湖桥/东四环出口，稍向右转进入东三环南路辅路
17.沿东三环南路辅路行驶410米，过劲松桥，左转进入劲松路
18.沿劲松路行驶1.3公里，朝东二环/广渠门桥方向，右转进入光明桥
19.沿光明桥行驶250米，过光明桥，右前方转弯进入二环
20.沿二环行驶4.7公里，过朝阳门桥，直行进入二环
21.沿二环行驶100米，在东四十条桥出口，稍向右转进入朝阳门北大街
22.沿朝阳门北大街行驶150米，直行进入朝阳门北大街
23.沿朝阳门北大街行驶330米，在第3个出口，朝宽街方向，左后方转弯进入东四十条
24.沿东四十条行驶1.4公里，直行进入张自忠路
25.沿张自忠路行驶520米，过右侧的孙中山行宫约190米后，直行进入地安门东大街
26.沿地安门东大街行驶860米，过右侧的吉祥寺约210米后，直行进入地安门西大街
27.沿地安门西大街行驶560米，右转进入前海西街
28.沿前海西街行驶30米，到达终点(在道路右侧)
终点：北京大学第一医院男...
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