宝宝便秘不能吃什么

孩子出现便秘，较大的可能是因为平时饮食造成的，难消化的食物容易造成便秘症状，为缓解便秘，应该给孩子吃一些通便的食物，同时注意饮食禁忌。本文就为大家介绍宝宝便秘不能吃什么，包括不能吃的水果和药物，防止便秘期间症状加剧。

宝宝便秘不能吃什么食物

小孩年纪小，本身肠胃本就脆弱，很多食物不容易消化，所以，一旦孩子得了便秘,缓解症状在妈妈眼中就迫在眉睫。想要解决便秘是一件长久的事情，而第一步就是先管住宝宝的最，那么，哪些食物宝宝便秘不能吃?

1、蒸熟的苹果

众所周知，苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便。 不过，有些妈妈觉得直接吃苹果不好，一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。许多妈妈们在这点上都犯了同样的错误，如果你有这样的问题，那还不赶紧改改?

2、龙眼

宝宝便秘不能吃龙眼。龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应。另外，龙眼糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。如果宝宝着实喜欢吃龙眼，那一次三四颗就好，不宜过多。

3、蜂蜜水

一般来说，蜂蜜水是有助于排便的，但是周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

宝宝便秘不能吃什么水果

生活中有很多水果，水果的种类和品种多得我们都数不清了，经常吃水果对身体的好处很大，但是很多人害怕吃了水果之后会便秘，在便秘的时候就不吃水果，那么在宝宝便秘的时候，不能吃的水果有哪些呢?

其实，便秘的宝宝 没有不适宜吃的水果 。除了多吃水果，也要多摄入一些粗纤维的食物，像红薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，绿豆，土豆，燕麦，全麦面包等纤维素含量高的食物，以及苹果，香蕉等通便的水果，少吃或尽量不吃辛辣油腻，还有过于精细的食物。另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要选择凉性的蜂蜜，这样的饮食，能够很好的缓解宝宝的便秘。

许多宝宝喜欢吃奶制品，其实，奶制品可能是最常见的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，故会对消化功能产生不良影响，其一就是导致便秘。便秘患者应避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

便秘的时候是可以吃水果的，应该有很多水果都是可以吃的，所以说不用担心便秘的时候吃了水果，如果便秘的时候经常给宝宝吃奶制品的话，那么便秘会加重，如果宝宝中了便秘，久久治疗不好的话会引起直肠疾病，所以，妈妈们一定要很好的控制宝宝的饮食，好的吃下去，不好的拒之门外。

宝宝便秘不能吃什么药

许多宝宝一便秘，妈妈们就开始紧张，总是会用最原始的方法给宝宝治疗。便秘的时间一长，妈妈们就开始坐不住了，就会开始给宝宝吃泻药，让宝宝更快的排便，其实，泻药对宝宝的身体伤害是非常大的。那么，接下来，就让我来给大家普及一下为什么宝宝便秘不能吃泻药吧。

1、早在美国，就有研究证明，经常使用泻药会形成一个依赖性，而且还会产生更严重的便秘现象，患者常常还会出现腹痛、腹胀等症状。为此，还发表明声音，特别是幼儿千万不要轻意使用药物。

2、泻药是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物，但是，很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变，甚至诱发肠道肿瘤。而宝宝的身体是非常脆弱的，怎么可能承受住如此大的伤害呢?

3、泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。如果当你的宝宝开始对泻药产生依赖后，就很难会自己排便，从而会慢慢的开始不知道如何排便了。

4、使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。幼小的宝宝，正是长身体的时候，如果长期的营养不良，怎么能够很好的健康长大呢?

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红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。

治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。

便秘的人宜忌：

多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。

你好。便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。

便秘吃六种水果

1、火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

2、柚

含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3、猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

4、香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

5、苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。

6、梨

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果、

便秘吃四种蔬菜

1、萝卜

萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、 甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。

无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。

2、白菜

最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

3、西葫芦

你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。

而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且它又是低热量食物，同时还含有丰富的维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高，其品质比笋瓜要好。

4、豆芽

豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外，在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。

便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。

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