增强发质：
第一、正确洗发
有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。
第二、食物
脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。
第三、按摩
自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
检测头发发质：一、测头发的韧度，洗头前先剪一束一英寸长的头发，放入水中30秒内就能看出来，头发质量差的头发往往会很快沉入水中。
二、看头发是否顺滑，用梳子从上往下梳理头发，握住一把头发的末端，用力揉搓，然后看看末端是否裂开或折断。
三、可以去医院做个头发微量元素检测，完整准确的分析头发的油性。
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