从事低体力活动人群：标准体重×30＝所需热量（千卡）；
从事中等体力活动人群：标准体重×（35~40）＝所需热量（千卡）；
从事重体力活动人群：标准体重×（45~60）＝所需热量（千卡）
此答案来源于江晨礼品网
成年人，一天摄入多少热量不胖。
这个取决于你的身体肌肉含量，你的体重，你的年龄，你的性别。
不能单一而论的。
一般来说，你每天吃1500大卡，问题不大。
但也要看你吃的是什么。
建议是每天足够的蛋白质和适量的碳水，蔬菜，少量的坚果。
你可以下一个变啦，每天看看挺不错的。
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