最近觉得自己好倒霉，怎么办

觉得自己倒霉，主要是自己的心态出现了问题，需要对心态进行调整，保持乐观积极的心态去生活，主要方法如下：

1、理清头绪，自我认知

接纳自己当下的心态/状态，静下心来慢慢理清自己的思路，去思考为什么会造成目前的状况。认清楚自身的优劣，不要刁难自己。在某一类问题上有高自我效能，不意味着我觉得自己在面对一切问题时都有同等的作用力，意识到自己的不足，把需要提高的方面具象化。

2、利用人际关系变得更乐观

主动表现出对他人的兴趣也不失为一个好办法。我们可以通过与他人建立共鸣，来达到互助的效果。”自暴自弃“、”破罐子破摔“等消极态度都会将他人拒之门外。主动与他人建立联系，不否定他人的感受，并用于分享自己的看法，都能巩固良好关系，加强社会支持。有了足够多的社会支持，自我效能和韧性也会随着心理上的从容一并提高，最终进入一个积极、乐观的良性循环。

3、不钻牛角尖，遇事拿得起放得下

遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，往好处想往好处做，会越做越好。反之，越往坏处想越消极怠慢，结果越糟糕。

4、避免盲目攀比

如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

5、广泛阅读

阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

人的一生都是风风雨雨的，时而风平浪静；时而波涛汹涌；时而看似平静，其实暗流涌动而不知不觉；时而看似凶险，其实岁月静好杞人忧天。

人有的时候是会感觉厄运连连，很倒霉。这有很多原因造成。要看看自己到底是为什么总觉得很倒霉。

有时候倒霉是因为自己的原因，比如不懂人情世故，情商不高，做事不努力不积极等，如果是这些原因，要学会反省自己身上的缺点。慢慢的改正它，自然就好了。

如果是因为天灾人祸，意外等不可抗拒的原因造成的，那就认命吧，谁也没有办法改变的事情，就学会调整心态，接受它，适应它。随缘而遇，随遇而安。

人们在遇到倒霉事的时候，往往喜欢抱怨、牢骚。心态失去平衡，易怒暴躁。这样对自己并不好。即影响了心情又会影响身体 健康 。不如调整心态，反省自己。该接受的接受，该改正的改正。

心态平和了，事情也就很快过去了。心态失和就会错上加错，这样还会造成一连串的失误，让你感觉越来越倒霉。

人的生活，不会一帆风顺。生活就在波波折折中继续。

如果生活太顺畅，就没有成长的机遇。

遇到不顺心的事情，想办法解决，而不是抱怨，抱怨只能增加内心的灰暗。

灰暗的心里，容易产生悲观的情绪。

生活里， 不是遇到这事，就是遇到那事。遇事就抱怨，没有能力的人，才会常抱怨。

用抱怨的态度，解决不了问题，也提高不了自己的能力。

从另一个角度看问题，只要不是断命的事情，生活有点波折是好事。波折能帮助每个人提高识别能力，处事能力。

有了能力，遇到倒霉的事情，也能化解，更不会困在不自信的心态中。

我的同学，毕业后，在工作单位担任领导。单位大事小事都要亲立亲为的落实。

遇到的事情比较多，经常处理问题，锻炼自己，提高处事能力。

现在，我的能力没法跟她比，把我甩得远远的。

如果她遇事就抱怨，她怎能提高本领吗？

所以我说:“遇到一点事情，就觉自己倒霉。越是有这样心里，就越是倒霉。”

因为，你的心思，不在如何把问题处理好，而是产生纠结。

让阳光住进心里，安康伴着幸福。

答：把倒霉转化为历练。

1、“倒霉”也是一笔财富，会让人坚强勇敢面对一切困难。

2、人不会一辈子倒霉，真正有修养的人，不怕倒霉，因为他们绝不是一时的觉悟，而是植根于内心的灵气来战胜倒霉。

3、愿你做不怕倒霉的人，在浮躁中安守本心，做一个风度儒雅，且在淡泊中修身养性。

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