如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、多做运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
问题二：吃什么食物可缓解肠胀气? 喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米偿加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
问题三：胃胀吃什么食物好 生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此，日常饮食必须要注意控制。
多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。
还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀。
要注意爱吃吃油炸、煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了。
问题四：胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？ 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。故应少量多餐，适量运动，减少 *** 都可以促进胃排空，减少气体产生，少吃含糖高，含氮高等易产气的食物。先明确病因，是胃炎的话应服用复方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，饮食清淡不要吃热性和产气食物，如豆类，坚硬粗糙的食物。建议吃：1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含唬很多，具有促进肠蠕动的功能。
2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结
3．苹果 *** 肠蠕动：苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作；
4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
脾胃的保养：1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。试试楂啤cha，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 *** 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
问题五：肠胃经常胀气该吃什么药 喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
热敷、 *** 肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻 *** 肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
END
注意事项
出现胃胀气并不是大问题，只要在饮食方面多注意，并且养成良好的生活习惯就可大大减少胃胀气的出现。
不能。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2facbe95501f41bd5ac6e39e7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2facbe95501f41bd5ac6e39e7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2facbe95501f41bd5ac6e39e7"/>
扩展资料营养价值
薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18g，铁0.4g。
这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1205/c85914-26152613.html"target="_blank"title="人民网-红薯虽是防癌抗癌之王吃红薯当心4大危害">人民网-红薯虽是防癌抗癌之王吃红薯当心4大危害
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%95%AA%E8%96%AF/2057567?fromtitle=%E7%BA%A2%E8%96%AF&fromid=1096504#8"target="_blank"title="百度百科-番薯">百度百科-番薯
问题一：如果有胃胀气，该吃什么水果好 山楂,奇异果,葡萄等帮助消化.
问题二：胃胀气吃什么水果好？ 胃胀能吃水果吗？可以的，下面介绍几种：
1、金橘:能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、佛手柑:能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。
3、山楂:能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。
4、杨梅:能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。
5、砂仁:为民间常用芳香性调味品，能行气、和胃、除胀，适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。明・李时珍就曾说它“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁3~5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。
记住注意平时良好的生活习惯以及养胃是根治胃肠病的最好药方。
问题三：胃胀气不能吃什么水果 胀气对水果和食物的禁忌是一样的。一般是由寒或者由过食引起的。有一个验方你用一段时间，姜汁蜂蜜水。把姜打成泥，用开水冲，温度降到40度左右时加入蜂蜜，每天喝，效果好。姜要去皮，因为姜皮上寒性的，肉是热性的。然后用艾条艾灸肚脐及周围穴位，包括中脘穴、关元穴和天枢穴，有效去除寒气。然后就是调理脾胃：一段时间内只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。多吃补脾的食物，黄色的，如小米，如果炒熟了吃补益效果更好。不让胃部着凉。同时敲打胃经第一要穴足三里； *** 脾经，就是顺在大腿内侧的那条线。久而久之，你脾胃不 *** 了，胃病就好啦！水果可以吃，只是象西瓜和香蕉这样寒凉的水果不能吃。
问题四：胃胀吃什么食物好 生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此，日常饮食必须要注意控制。
多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。
还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀。
要注意爱吃吃油炸、煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了。
问题五：胃气胃胀吃什么水果好 山楂不错,还有香蕉也助消化,如果你胃寒的话,就要少吃香蕉一类的水果了
问题六：胃胀吃什么水果能缓解吗 少吃生冷水果，饮食日常生活规律的不规律，无节制，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积增多，胆囊收缩功能下降，阴阳失调，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，出现肠胃不适，部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适胃胀气情况，根在胆，闲暇之余到附近郊野采点树荣苦菜，回来煮水熬汤喝，平时吃东西清淡些少油，忌辛辣油腻之物，晚上不要熬夜。
问题七：消化不良胃胀气吃什么水果好 助消化的水果：
苹果・ 山楂・ 香蕉・ 木瓜・ 西瓜・ 菠萝・ 柠檬・ 葡萄・ 草莓・ 番茄・ 橘子・
桃子・ 猕猴桃・ 凤梨・ 石榴・ 火龙果・ 无花果・ 柚子・ 桔子・ 柑橘。
问题八：肚子胀气吃什么水果好 出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。这是由于在西梅中含有大量的纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，它可以有效促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。而且在对西梅汁的研究中发现，西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。一直以来西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉，同时由于西梅汁具有很好的促进排便排毒的功效，在港台地区的很多女性称它为苗条汁。2.魔芋+蜂蜜之所以会导致出现肚子胀的情况，与便秘有着密不可分的关系，因此要想消除胀气首先要治疗便秘。我们在日常生活中我们不妨通过吃魔芋加蜂蜜来达到治疗便秘的作用。把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，然后装到容器里用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺就能收获到很好的治疗便秘等功效。3.早起一杯冷开水对于有便秘以及经常腹胀的人群，应该养成每天早上起床后喝一杯凉开水的习惯，早上起床后喝2~3杯冷开水，就能够有效的消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射，开始了大肠的蠕动。而且在便秘的情况下，水分会被人体吸收，这个时候就会导致大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。4.饭后吃梨在肚子胀气吃什么好的问题上，饭后吃一个梨也是不错的选择。梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素A、b、c、d和e。研究发现，一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，而且其中钾的含量也不少。在梨中还含有苹果中所含有的能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，适量的食用可有效的起到治疗便秘以及肚子胀气的情况。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
