再给楼主一个忠告 饮食 睡眠 工作 娱乐这些日常的事情最好安排妥当
还有就是一旦有了小解的感觉 立即去如厕 千万不要刻意的阻止
久而久之将会导致更加严重的后果发生 切记
心理问题啊，只暗示自己有别人在时别在意也许不那么容易，最重要的是找到造成这种心理问题的根源！比如：是不是小的时候看过什么电视情节，或在小便时有过被别人打扰的经历等。。。把那个造成心理阴影的根源翻出来，再直面那个尘封已久的根源，想开了、想通了，就好了！
小时候想不开的问题，现在长大了，重新面对并分析，应该不难想通、解决。即使自己还是没办法想通，就找家人、朋友倾诉，让你信赖的人帮助你分析，最次你还可以找医生呢！不过我想不用等到再去找医生，就能解决了！
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这三种不是同一种东西，下面我就来简单的说一下吧！ BB霜是blemish balm的简称，它的主要作用在于提亮肤色，具有一定的遮瑕、润色的效果。 而且它的色号比少，不会过黑或者过白，所以挑色号踩雷的风险也就比较小。 上脸后的肤色基本上都挺自
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