现在很多在家学佛的善知识，由于各种世俗的原因，都是选择在一天工作忙碌之后，尤其是晚饭后学佛念经。
其实这个时候，即便你不念佛，身体也是处于一个疲劳的状态，无论你承认与否，你身体的多数能量都是在供应你的消化系统，身体的真实状态都不好，相信大家都有现实体会。
但话说回来，这种情况多数是对于初入佛门的善信来讲，尤其是晚饭习惯吃得很饱的人来讲。
针对这种情况，大家可以自己来调节念佛时间。
第二、心念不正，妄念太多
可以说是，口中有经，心中无佛。念佛诵经的时候，看着在用功，其实念头早就跑到千里之外了。有时不止会打哈欠，还可能会烦躁不安，不但没能静心养气，反而坐卧不宁。这个很多时候是因为我们无始劫以来的业力和习气在作祟。
最近，有好多同修都在问我说：“我一念佛就打哈欠、流眼泪，困得不行，到底怎么回事？该怎么解决呢？”其实，相信很多善知识与师兄，在学佛路上都曾经遇到过这样的问题，应该说尤其对于很多初入佛门的人，这是很普遍的现象，也是修行路上最初的一个障碍。根据我自己的修行经验来讲，有以下四个原因：
第一、确实是身体疲劳，休息不好，睡眠不足
现在很多在家学佛的善知识，由于各种世俗的原因，都是选择在一天工作忙碌之后，尤其是晚饭后学佛念经。
其实这个时候，即便你不念佛，身体也是处于一个疲劳的状态，无论你承认与否，你身体的多数能量都是在供应你的消化系统，身体的真实状态都不好，相信大家都有现实体会。
但话说回来，这种情况多数是对于初入佛门的善信来讲，尤其是晚饭习惯吃得很饱的人来讲。针对这种情况，大家可以自己来调节念佛时间。
第二、读不懂经文的意思，如同嚼蜡，索然无味
这个原因，应该是占了很大的比例。我们都知道，佛经基本都是梵文翻译来的，再者又是古文，或者叫做文言文，于现代人而言，读起来晦涩生硬，理解起来也有很大难度。
相信，没有几个人，对于自己读不懂的书籍会感兴趣，这就如学生听不懂课，在教室里打瞌睡是一样的道理。虽然都是怀着一颗虔诚的心在学习，但时间久了，对于不懂的东西身体便会做出无趣的反应，所以因为不懂佛经的意思道理，感受不到法喜，无法集中注意力而打哈欠，便会经常发生了。
因此，我经常跟一些同修讲，不能为了读而读，至少先为了懂而读，然后为了悟而读，边读边思边悟，大脑一直被调动，注意力都集中在思悟中，又怎么会打哈欠呢？
所以，读经书，万不可不求甚解，也不必刻意要求遍数。经常有善知识问我：“我每天读佛经应该多少遍，是不是一部经书一定要读完？完全没有必要。”
在开始学佛的时候，我反而会建议大家，逐字逐句地去读佛经，争取把每一段经文的意思都搞明白，同时去思索。
一、因为刺激比较小，平时看电视剧唱卡拉OK什么的刺激比较厉害，到念佛的时候因为就这么一句话就觉得很无聊，大脑受的刺激小自然昏昏欲睡，就像吸毒的要戒毒，往往经常打哈欠一样，对治的方法可以戒掉平时刺激比较大的娱乐活动，也可以在念佛的时候增加刺激，比如作无常死想，假设现在我就要死了，不精神点念佛怎么往生？建议两者并行。二、习气导致的，平时贪恋睡眠，早上爬不起来，贪恋温暖的被窝，觉得睡觉是一件舒服的事情。对治方法可以告诉自己睡觉是五盖之一，不是什么好事情，人要精神点，睡够了就快起来，三界火宅，都快烧到自己了，怎么还能安稳的睡觉呢？平时睡觉不要赖床，每天固定只睡那么点时间，白天打瞌睡也不要顺势睡下去，久而久之就会好的。
三、业障导致的，忏悔、念经回向给冤亲债主可以对治。
四、吃的太多导致的，对治方法：饭后一小时内不要念，等消化的差不多了再念，另外尽量吃素，荤腥消化的慢，素菜消化的快，饭吃个七分饱就行了，不要吃的太饱。
五、春困，或者室内太过于温暖，对治方法：衣服不要穿的太暖，虽然春要捂，但室内无风处可以适当穿的凉爽点。
六、以上前三点都需要时间来对治，不是马上能见效的，因此一开始建议站着念。就不容易睡着了。
七、灯开亮点，也不容易睡着。
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