美容的手法和技巧

美容的手法和技巧

美容的手法和技巧，想要成为一名专业的美容师，除了要熟悉美容基本知识，还要熟练掌握美容的手法和技巧，那么美容的手法和技巧又有哪些呢？本文内容将为大家一一讲解美容的手法和技巧。

美容的手法和技巧方法

美容的手法

一、安抚手法

安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。

动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。

二、揉捏手法

揉捏法是用手指揉动或提捏某一部为皮肤、肌肉的动作，包裹揉、捏、挤等动作。操作是力度要轻、稳，捏起、放松、揉动要有节奏感。

动作要领：用指腹紧贴皮肤，做轻柔缓和的运动，用力均匀，动作连贯有节奏。

三、深入摩擦手法

利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作，如脸部常用的中指、无名指在面部划圈的动作。

动作要领：用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈，使用的力量均匀渗透，由里向外或由外向内运动，动作要有节奏感。

四、弹拍手法

弹拍动作包括弹和拍的动作，是具有刺激性的按摩动作，有很好的促进循环的作用，经常使用在面颊和下颌。

动作要领：手腕放松、保持手部灵活，使手指轻而迅速的接触皮肤并使皮肤、肌肉向上弹动。

五、震动手法

将手掌或手指放于按摩部位，手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，并将震动传递到按摩部位使之作同样节奏的震动。

动作要领：美容师手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，震动的幅度要均匀，频率要一致。

美容的技巧

1、抓球式

美容师双手握半拳，放在自己的胸口，就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次，能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。

2、压手掌式

美容师将双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由右向左推，或者再由左向右推。就像手里礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。

3、弹琴式

大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20-30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。

4、绕腕式

美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。

5、甩手式

美容师可以把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。

美容师给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧，就像绘画一样基本的先练习画直线，看似简单枯燥的练习，对美容师打好基础，有着非常重要的意义，长此以往的坚持下去，对美容师来说不断学习的过程。

美容师手法技巧是如何练习的

要知道我们的美容师，每凭借自己的双手为众多的顾客们带去美的享受。当顾客们在享受手指尖巧妙的劲道时，是否会想到美容师们的辛苦呢? 力的作用是相互的，的.辛苦工作手部肯定是需要一些保养和休息的，只有当我们坚持呵护，我们美容师的手才会一直保持灵活有力。

压指

将双手的手指伸直相对，然后缓慢抬起来，在手臂的作用下让双手与肩同齐。这时候我们手部以下要保持立正的姿势，然后双手互相压手指。【目的：强化手指的灵活度和力量度】

压腕

将双手十指并拢呈合拢状态，然后慢慢抬起来与肩同高。这时候可以选择一个平常高度的凳子坐下，将双脚并拢，就这样互相推手腕，将力作用在手腕上而不是手掌中。【目的：练习手腕的力量以及耐性】

活动手腕

在第二节的基础上，大幅度地去摆动我们的手腕，就像是做热身运动一样。【目的：培养手腕灵活度】

美容师手法技巧是如何练习的

上弹指

首先保持立正的状态，挺胸收腹。然后将双手抬起来，左手右手开始互相帮忙，从食指开始逐渐向上弯曲，直到每一只手上的手指都互相叠在一起。【目的：练习手指灵活度】

放松一下【可以做一些热身运动】

下弹指

和上面第四节的练习操是相对的，前面的状态都一样，然后从小拇指开始依次将手指向下弯曲。【目的：培养手指的灵活度】

转手腕

首先将双手呈空心拳的状态，但要注意是将手心向下的，慢慢抬起来达到肩的高度，然后顺时针转动我们的手腕，记住是手腕不是手臂。【目的：练习手腕的灵活度】

弹指

保持弹钢琴时的坐姿，找一个界面，然后逐渐由慢到快地轻敲，【目的：联系手指灵活度以及应变力】

打螺旋

将双手的中指、无名指以及食指进行随机地并拢，然后在胸前的位置缓慢逆时针画圆，但要保持手背不动。【目的：练习按摩的手法】

形体训练

做一些伸展运动或者是扩胸运动，放松自己的身体，让身体不要因为工作而僵硬，让自己的形体也变得更加美!

美容师除了学习做脸的手法，背部的手法也要熟悉，包括穴位等等，涉及到很多知识点。今天先分享面部的推拿手法，希望能帮到你。

面部推拿又称面部按摩，它有疏通经络、平衡阴阳，调和气血、强身壮体，提高机体免疫能力等功效。138美容人才整理了面部推拿手法步骤，供美容师参考。

方法

1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。

2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作反复10-20次。

5、柳指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

加减手法

1、“鱼尾纹”明显者，在鱼尾纹明显处作圆形揉动。

2、“眼袋”明显者，加强双眼外角手法，轻轻将肌肤拉向太阳穴时，嘱患者作闭、睁眼动作，反复3-5次。

3、“抬头纹”明显者，加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉，并做水平扫散。

4、“川字眉”明显者，加强印堂处上下捏揉，再做上下扫散。

应用范围

1、治疗颈椎病、腰间盘突出、肩周炎、筋膜炎等。

2、治疗扭伤、肌肉劳损、四肢关节痛、腰背神经痛、坐骨神经痛等。

3、解除各种头痛、偏头痛、神经衰弱、失眠、头晕等。

4、改善消化不良、习惯性便秘、慢性胃炎等。

5、痛经、神经官能症、更年期综合征。

6、调理疲劳、乏力、心理压力大等亚健康状态。

7、面部推拿可改善肌肤营养，可起到美容抗衰老作用。

8、头颈部推拿按摩可改善神经血管功能，预防脑血管疾病的发生。

9、腰部推拿可以改善肾功能，以补肾强身。

10、全身推拿保健可调整综合状态，维持机体活力，延年益寿。

注意事项

1、身心放松。接受按摩时要心平气和，全身不要紧张，要求做到身心都放松。

2、及时反馈。对按摩师的手法和力度要及时反馈，将自己的感受，如疼痛、不适等告知按摩师，以便按摩师做出相应调整。

3、循序渐进。初次推拿手法和力度要轻柔为好，不能一味要求加大力度，要根据体质和症状由推拿师加以掌握。

4、持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，产生叠加效应，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

5、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、出血等，禁止在此处作推拿保健。

6、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

7、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

美容基本手法

美容基本手法，你知道有哪些呢？在生活中，随着年龄的增长，我们的肌肤会越来越差，不做好保养会导致自己显得越来越老，美容只是一种个人选择，学起来也不会太难慢慢上手就习惯了，下面我为大家带来了一些美容的手法。

美容基本手法1

美容护肤手法

1、 洁面

清洁面部前，我们需要把双手洗净，在洁面时，我们的双手要顺着毛孔生长方向进行打圈的按摩，洁面后要用流动水来清洗干净。如果我们洗脸不对，可能会毁容哦!这不是危言耸听。因为，洁面是决定了之后的所有护肤步骤效果，错误的洁面程序，就比如打井选错地点，不管怎样都不会有甘甜的井水。

2、打圈的按摩

我们将深层净化洁面皂在手上充分的.打出泡沫，在我们的脸颊，额头，下巴抹上泡沫，由内向外，由下向上进行打圈的按摩， 最后用流动的水冲洗干净。

3、利用爽肤水进行二次清洁

我们将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻的拍打我们的面部，来进行二次清洁。然后给肌肤做第一次补水，我们用毛孔收缩水轻轻的拍脸部，直到爽肤水完全被皮肤吸收，但是一定要避开眼角四周，避免对眼睛造成伤害。

4、用完爽肤水后

再用面部精华涂抹面部，我们用无名指涂抹眼霜，达到对眼睛周围肌肤的护理，然后从内眼角开始，从内到外按的摩，然后提拉我们的眼角。

5、用乳液帮助肌肤锁水

在上面的步骤做完后，我们用乳液帮助肌肤来锁水，使我们的肌肤持续的滋润，在这个过程中要轻拍我们的肌肤，直到乳液完全吸收。

美容基本手法2

美容按摩手法方法与功效

1、扶平额纹按摩手法用双手中拇指、右手无名指在额头往上向外划圈，从额头中南部额头刚开始，各自画至两边太阳穴位置，随后用双手无名指点压太阳穴位置，反复20次。能够防止额头皱褶的出现。

2、眼部护理按摩手法双手大拇指按于太阳穴位置上，用无名指第二节的内侧边分推上去下眼圈。上眼圈从眉梢到眉梢各一回下眼圈从下眼睑到上眼睑各一回。先弄之后，整圈各2次共做20次。能够清除双眼的疲惫，防止眼周造成皱褶，防止祛眼袋的出现，也有利于防止颊部皮肤下垂。

3、 收拢鼻头皮肤毛孔按摩手法先让面部释放压力，随后，用含有热流的纯棉毛巾放到颈部后边，让淋巴结顺畅，随后提前准备俩把小汤勺，汤勺要放进水中升温。用俩把小汤勺放到鼻头侧边和鼻头上轻轻地的刮，必须要往返几回，不仅能清理毛囊，还能提拉紧致周边的肌肤。

4、唇部护理按摩手法双手中拇指顺着嘴巴边做划圈姿势，随后各自由正中间向两边嘴巴轻抹。上唇由人群·中沟抹至嘴巴，下唇由下颏中南部抹至嘴巴，抹至下唇两侧时，两手指头略向上边轻挑。反复20次。能够防止嘴巴小表情皱褶，避免嘴角下垂。

美容专业知识：美容按摩手法方法与功效

5、缓解面部的按摩手法将你的10个手指头逐一放到脸部的中央政府到耳朵里面前边的地区，顺着秀发的线路逐渐开展推拿，推拿时手指头要强有力，渐渐地深层次的开展，方位大概是由脸部向耳朵里面方位，不断多做几回，直至自身觉得到释放压力的实际效果出现，这类推拿按摩用到好得话有利于美容面部提升，快去试一下吧。

6、颈部护理按摩手法拉高下颏，用双手从下向上轻抹头颈，由左至右，再由右至左。反复20次。能够避免颈部皱纹造成，避免因全身肌肉松驰而造成的双下颏。

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