断发什么原因？

第一、烫染导致

现在的女性朋友都特别爱美，而一个时尚的发型可以让你变得更美，所以，有不少人会选择烫发和染发来满足自己的时尚需求，长期烫发染发就会让发质变得非常脆弱，而发质脆弱的后果就是会有断发问题出现。

第二、护理不当

有的朋友说，想要自己的头发变得更漂亮更干净，所以，会天天洗头，但是，这样的方法会让头发没有喘息的时间，每天洗头发以后再用吹风将其吹干。

这样其实很伤头发，出现断裂的可能性也会非常大，所以，建议大家在洗完头发以后让其自然干，并且，选择含碱量比较低的洗发水，每次洗完以后记得用护发素。

第三、饮食不当

我们知道，头皮毛囊需要供养足够的营养成分，才能够保证头发可以正常生长，而头皮毛囊的营养则来自于我们日常生活，如果你平时饮食不注意营养，那么，自然头发会因为营养供给不足而出现断裂。

扩展资料：

养护头发小技巧：

1、温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

2、选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。

3、节食会导致脱发。长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

4、吹风机伤头发。经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

5、减少梳头次数。频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的“拉扯”。

6、扎辫子。辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。

7、染发颜色有讲究。建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。

8、头发、头皮也要防晒。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）

参考资料来源：人民网-夏季护发四大忠告  忽视防晒头发易断

参考资料来源：人民网-节食会导致脱发 养护头发8个常识【2】

一、头发总是断的原因是什么？

1、现在很多年轻人都喜欢隔一段时间剃个光头，随意烫发。其实不管是染发还是烫发，只要用了化学药品，头皮就会受损，发根也会受损。没有营养的头发也容易断裂脱落。

此外，对于男性来说，经常使用定型啫喱也会导致脱发，因为定型产品通常含有较高的酒精，会使头发干燥脆弱，梳理时容易断发。

2.使用电热工具。

比如卷发棒，比如吹风机。从我自己的角度来说，因为我是个多头，所以每次洗头都要用吹风机吹干头发。但是通常吹完之后头发还是会打结，很多发根会断。是因为电卷发棒、吹风机等工具产生的高温会伤害头发角质。一旦角质层受损，头发就容易失水，变得干燥易断。

3.节食导致营养不良。

头发主要由蛋白质组成，对于减肥者来说，基本会告别高蛋白质的食物，导致营养不良。如果我们的头发没有足够的能量抓住毛囊，它就会自然脱落。

二、如何让头发变得结实？

1:按摩干短发。

想要头发恢复光泽，就要注意肾上腺的功能是否正常。因此，你可以通过针灸肾穴来改善你的头发暗淡。一天按摩的次数没有限制。双手手指微曲，指尖从前发际线经头顶推至枕后发际线，反复操作20~40次。

2:用正确的方法洗头。

它是洗发护发的第一步，但是如果洗的方法不对，会对头发造成伤害。你必须使用正确的洗发方法。洗头的时候，正确的做法是把洗发水倒在手掌上，加一点水，搓成丰富的泡沫，然后涂在头发上。洗头后不要用力揉头发。湿发的鳞片已经完全张开。如果这个时候揉头发或者梳头，很容易导致头发开叉。

3，注意护发。

洗发后要用护发产品滋养头发。在发尾涂抹护发产品，然后戴上浴帽，10~15分钟后清洗头发。这样护发产品可以充分渗透到头发里，冲洗干净后发质会明显变得顺滑柔顺。

三、如何护理你的头发

1.重新护发:洗发后要用护发产品滋养头发。将护发产品涂抹在发梢，然后戴上浴帽，10-15分钟后清洗头发。这样护发产品可以充分渗透到头发里，冲洗干净后，你会发现头发明显变得光滑柔顺。

2.选择合适的洗发水:洗发水是每个人必不可少的日常用品。这个时候，选择一款适合自己的洗发水就很重要了。最好选择温和的植物洗发水，可以减少洗发水中的化学成分对头发和头皮的伤害。建议每两天洗一次头，用护发素滋养，让头发充分吸收营养，保持光泽柔顺。

3.用酒洗头:使用时，先将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上。同时做一些手部按摩，让啤酒更容易渗透到发根。等15分钟后，用清水洗净，然后用木梳或牛角梳梳理头发。这是啤酒中的有效营养成分，对防止头发干燥有很好的治疗作用，不仅保护头发，还能促进头发生长。

对于头发脆弱易断，通常是什么原因造成的呢？这一方面和我们的生活习惯有关，比如不正确的清洗头发，使用了劣质的洗发水、护发素，或者错误的梳发，长期染烫以及夏日里不注意头发防晒等都是造成头发脆弱易断的原因。

此外，头发易断也可能是因为自身营养不足导致，当头发所需营养不足以供给头发的正常所需，造成头发营养缺乏，就会就会很容易出现头发断裂的情况。

另外，一些先天性的原因也可能导致头发脆弱易断，比如先天性头发很细，那么头发相对而言断裂的几率也会更高。

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