为什么有的人吃很多还是很瘦?

为什么有的人吃很多还是很瘦?,第1张

第一,是由基因决定的,有些人天生是热/干型体质,基础代谢速率高,无论吃多少东西,都会被代谢作能量耗掉。这种人往往不怕冷,冰天雪地可穿单薄衣裳。第二,是正常代谢的人,由于身体没有受到毒害,大脑控制器未受到负面影响,对体重的平衡点很灵敏,多吃的食物,会被代谢消耗掉,不会成为脂肪,也不会变肥胖。 所以,吃的少消耗的更少,能量就会过剩,人体自动把过剩能量转化为脂肪贮藏起来,日积月累便造成了肥胖。吃的多若消耗也多,人体内的能量就会平衡或不足,就不会肥胖,甚至还会偏瘦。

主要是因为每个人的基础代谢率不一样。吃的很多仍然很瘦的人基础代谢率比较高,你会观察到这样的人平时比较喜欢出汗,而吃的很少却很胖的人基础代谢率就比较低,消耗能量比较少,所以都储存为脂肪了。

建议:再有可能就是消化吸收能力的问题。有人吃很多,但胃肠道功能不好,容易腹泻,也会吃还会瘦的原因。

我们常常会发现自己的身边经常会有一些怎么吃都吃不胖的人,一些直播里我们也常看到一些看上去身材比较娇小的人直播吃很多东西。我们常常会发现在他们面前摆满了几十个汉堡几百个面包以及其他各种各样的食物。对他们来说,解决这些食物好像只是小意思,但是看的人却触目惊心。我们常常疑惑,难道这些人是吃不胖的吗?

我想说事实并不是这样的。有一定常识的人都知道,胃的容量是可以缩减或者增大的。当你想要减肥时,你会克制自己的饮食摄入量,有时候甚至不吃饭,饿着自己。这个时候你的胃感到饥饿,就会慢慢缩小可容纳的容量。久而久之,你就会发现自己的食量变小了。反之亦然。当你没心没肺地大吃大喝时,你的胃在不断地被撑大,时间长了之后,你就变得越来越能吃,食量也越来越大。吃的多了之后,慢慢也就形成这种固定的大量饮食的习惯。

很多人疑惑那些吃很多东西的人为什么吃不胖?这让许多易胖体质的人都愤愤不平,并且疑惑不解。

但是我想说他们并不是吃不胖,只是他们在背后的努力,你看不到而已。在吃了很多东西之后,他们就会花上几个小时甚至好几天开始进行大量的运动,并且严格控制饮食,坚决抵制糖分以及脂肪含量的摄入以争取在短时间内达到成功减肥的效果。这种方法必然是痛苦的,但是在短期内却是十分有效的。尽管他们有时候会大吃大喝,但是他们并没有让食物转化成脂肪沉淀在他们体内,而是及时地通过锻炼的方式流汗,消耗卡路里来达到瘦身的目的。所以他们并不是吃不胖,只是他们在最合适的时候,及时遏制住脂肪的转化,而这个遏制的过程,你并没有看到。所以才会让你误以为他们吃不胖,或者说是误以为他们是什么易瘦体质。

然而事实的真相是这个世界上并不存在什么异瘦或者易胖体质。所谓的喝口水都会发胖实际上是因为你长期缺乏锻炼导致身体的免疫功能下降,就算是发胖也只不过是虚胖。因为这种说法本身就是不科学的,是没有任何科学依据的。

这个世界是公平的,每一个人都是平等的,所以在这个世界上并不存在什么永远吃不胖的人,如果缺乏合理的锻炼,只会暴饮暴食,那么哪怕是明星,即便一开始有那么好的身材也一样会发胖。所以当你再看到那些即使吃很多东西也不会发胖的人时,不必再感到不平。


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