一块葱花鸡蛋饼的热量

一块葱花鸡蛋饼的热量,第1张

一块葱花鸡蛋饼重大概为100克,其中鸡蛋热量约为60大卡、50克面粉热量约为180大卡、少许葱花约5大卡、适量油盐等调味料约45大卡,所以,制作一块葱花鸡蛋饼的热量约为300大卡,属于高热量美食,需适量食用。

葱花鸡蛋饼是用葱花、鸡蛋、面、香菜、食盐等做成的饼,北方食用的比较多。可配上些小菜,一碗米粥,可称为一道营养美味的中式小餐。还可卷入喜欢的食材、涂上喜欢的酱料一同食用。

大概咋一两左右,因为每个地方生产的三角鸡蛋饼都是不一样的重量,有些地方生产的鸡蛋比大一点克数肯定就多一点,有些地方生产的三角鸡蛋比较小一点,那克数自然就少一点,所以说三角鸡蛋饼,克数都少,每个地方生产的都是不一样的。

鸡蛋饼的热量是多少

每100克的鸡蛋饼的热量为244大卡,一个鸡蛋饼大概是200克,所以其所含有的热量大约为489大卡,需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。

鸡蛋饼的热量高吗

从上面的数值我们可以看出,鸡蛋饼的热量还是非常高的,我们吃上一个鸡蛋饼,所摄入的热量大约为489大卡,而我们要知道,我们吃上一碗饭所摄入的热量也不过才一百多大卡,而一下子摄入将近五百多大卡的热量,肯定是比较高的了。如果我们只是单纯的吃鸡蛋和面粉葱花之类的做成的鸡蛋饼的话,其实热量不会太高,但是如果我们在里面加入了很多的调料酱、火腿之类的高热量食物的话,那么整个鸡蛋饼的热量就会大大增加的,所以大家在吃的时候要留意了。


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