芹菜做蒸面条好吃吗

可能很多南方的朋友都没有吃过蒸面条，但是在河南地区家家户户都会做蒸面条。由于每个人的口味都不一样，在装面条的时候所用到的配菜也不一样。但是河南蒸面条当中有一道蒸面条是比较经典的，那就是芹菜蒸面条。那么，芹菜做蒸面条好吃吗?

芹菜做蒸面条好吃吗

做法一

食材：芹菜叶、面粉、食用碱、面粉、生抽、陈醋、姜、蒜、食用油

1. 将带叶的芹菜洗净控水，芹菜上切勿留太多水。

2. 将芹菜切成小丁，还可以比图中更小，放入大盆中。

3. 在芹菜上撒上面粉，轻轻用筷子翻动芹菜，尽量让所有芹菜都粘上面粉。不要使劲搅拌，否则可能会产生面疙瘩。面粉量还可以增加，看个人口味。

4. 在芹菜上撒上食用碱，搅拌均匀，量大概就是一个小勺子的尖尖那么多，不要太多。这部目的是在蒸的过程中软化芹菜纤维。

5. 在蒸笼里放上纱布，在纱布上倒入之前处理好的芹菜碎。上锅蒸20到30分钟(根据不同的芹菜品种)，中途可以揭开盖子尝一尝，熟了就可以吃了。

6. 蒸的过程中我们可以准备蘸料了。将姜和蒜剁成碎末，放入碗里，量随喜好而定。烧食用油，泼入姜蒜碗中。最后加入适量生抽和醋。

做法二

食材：芹菜适量、面条适量、姜1、盐适量、生抽2、老抽1勺、蒜4瓣、肉丝适量

1. 面条买细的圆面条，蒸锅里水开后，放一层纱布然后放面条上锅蒸15分钟，根据面条的多少来调整时间。

2. 芹菜买小药芹，切碎，肉切死，生姜大蒜切碎，起油锅油热后倒入姜蒜炒香加入肉丝翻炒，炒至肉变白，加料酒加生抽炒，倒入芹菜炒一会，加一勺老抽加盐炒炒，汁少的情况下再加开水，汤汁多点好等会拌面条的，跟芹菜平行就行。

3. 面条蒸的时候看看，面条有没有变软，蒸锅的水有没有少，如果面条不好分开，少加点香油拌一下，继续蒸，记住每次蒸的时候一定要等水开了再加面条上去蒸，用筷子搅动下面条，成一根一根的。。

4. 蒸面条的时候不要忘记锅里的菜哦，记得熟了关火，菜和汁分开，面条放汤汁里搅拌均匀后，再入开水锅蒸5分钟，打开锅盖尝尝软了就好了。再把面条倒入炒锅跟芹菜拌拌出锅可以吃啦。

先兆流产能不能吃芹菜

女性在出现先兆流产后，是可以适当的吃一些芹菜的，因为在出现先兆流产后，孕妇一点要多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、芋头、红薯等食物，因为这种食物纤维量比较粗，比较多，对于身体恢复来说有很大的帮助，而且还可以吃一些豆制品，瘦肉，猪肝，猪心之类的食物，因为里面的营养非常的多。

在发现有了先兆流产后，女性注意一定要多休息，避免出现过多劳累的情况，而且在怀孕前期尽量避免有同房，而且也不要接触有毒、有害的物理、化学物质，最好多在床上休息，适当的多吃一些维生素b以及氨基酸比较多的食物，比如说可以多吃一些谷类、鱼类、蛋类、绿色蔬菜等。

如果一些女性是由于激素过低出现的先兆流产，一定要注意使用激素来治疗，同时一定要去医院进行检查，然后让医生对症下药，避免情况变得越来越严重，使胎儿停止发育，影响到胎儿生长的情况，而且在出现先兆流产后，一定要注意心情愉悦，最好可以在一个安静的环境下修养，这样才有助于身体恢复。

自然流产后做小月子的方法：首先要注意休息至少15天，生活上不要盆浴，最好淋浴，不能同房，空调房的温度不能够太低，也不要整天都呆在空调房，注意保暖，要穿上棉质的衣服，袜子，外出要戴上帽子，不能受凉。自然流产小月子怎么做，饮食方面要注意清淡，不能吃寒凉性的食物，流产半个月后可以加强营养。

自然流产小月子怎么做，自然流产为什么要坐“小月子”？

明代医家薛立斋的观点指出：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子宫气血损伤不小。

“所以，流产后坐好‘小月子’，是在促进子宫和身心的修复。”强调道。

人流、尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔黏连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩该干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。

“这看似潇洒，但其实无知无畏得让人心痛。”

卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养P WRH为主，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管曾生，通过曾加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

下面为大家介绍自然流产的危害有哪些?

自然状态(非人为目的造成)发生的流产称为自然流产。在所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15％。发生在12周以前的流产定义为早期流产，妊娠12周至不足28周的流产定义为晚期流产。据估计，在人类全部妊娠中，约75％以自然流产告终。自然流产的危害主要有以下几点：

1、自然流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭

2、各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多

3、有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血，以至休克

4、感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症

5、可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

自然流产发生以后，不仅仅伤害女性的身体健康，对于整个家庭也是一种打击，因此，对于孕妇而言，一定要选择合理的方法来备孕，做好预防自然流产的准备工作。

P WRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服P WRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均<0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>

结论P WRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。

“小月子”调养时间大概在两周左右，怎么“坐”？

1．最少卧床歇息2-3天

遇到过有年轻女性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”她如是回答：“除非你嫌弃自己的身体太健康，想要多糟蹋它！否则答案很明确——不能！”

据她介绍，我国《女职工劳动保护特别规定》中有明确，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复营养P WRH，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

因此，她建议，在允许的情况下流产后至少要休息1-2周。如果条件不允许，最少也要尽量卧床休息2-3天后再适当恢复活动。

2．保暖前提下保洁 洗头洗澡别太频

庞震苗提醒，流产后会有几天的出血，这个阶段宫颈口还没有完全闭合，内膜也正在修复，湿热天感染风险大要特别注意外阴部卫生。流产后洗头、洗澡没问题，但要谨记“在保暖的前提下保洁”——流产后两周内洗澡要避免坐浴，应选择淋浴，注意浴室温度和水温要够暖；中医认为头为“诸阳之会”，“小月子”里不宜天天洗头以免过伤阳气。洗完头后要立即用电吹风将头发吹干，千万不要自然风干。

3．多补水少沾寒 别做重体力活

流产后女性身体相对比较虚弱，容易出汗，庞震苗提醒应该适当补充水分和营养，但要尽量少接触冷水、不喝冰冻饮品，避免寒邪趁虚入内；多吃新鲜蔬菜，以防止便秘的发生。除了视条件允许适当卧床休息之外，术后半个月内不要从事繁重的体力劳动，也不要久蹲，避免子宫下垂。

4. 一个月内禁同房

从中医的角度解释说，流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应禁房事，待月经复潮一次后再正常同房。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P W R H产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

自然流产小月子怎么做，要休息多久时间？据国家相关规定，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。产科专家也建议，在流产之后，建议至少休息10~14天，有条件的女性可以调养21~30天。值得注意的是，如超出4~6周仍有较多恶露排出，各种身体不适，最好去医院进行复查，并且此时不宜外出工作或活动。

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