四个月婴儿食谱有哪些 四个月婴儿能吃什么

土豆泥

原料：土豆。

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

2

南瓜汁

原料：南瓜100g。

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

3

苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个。

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

4

香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

5

米汤

原料：大米。

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

注意事项

小心宝宝食物过敏：宝宝的辅食添加要逐步进行，有一些容易引起过敏的食物，比如柑橘类水果、蛋清、花生酱、小麦、贝类和牛奶等，添加的时候要更加小心。

辅食添加以尝试吃为主要目的，添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加，不要强求宝宝。

宝宝在0-4个月是母乳喂养的情况，缺钙不算太严重，因为母乳中的钙也够宝宝吸收，但是如果人工喂养，缺钙就比较严重，所以就得要给宝宝补钙。宝宝缺钙容易出现的症状有，枕部有脱发圈、头发发黄等症状，那宝宝吃什么牌子的钙好。

宝宝吃什么牌子的钙好

儿童钙产品的牌子很多，比较知名的有伊可新、迪巧、盖中盖补钙、美国Childlife、法国汉臣氏儿童初乳螯合钙、安利纽崔莱补钙片、金奇仕乳钙、君宝康、金箍棒等。

美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙

网友使用心得：ChildLife还可以，属于高档货。宝宝爱吃，满周岁的时候去检测微量元素，都正常不缺，一个朋友的小孩缺锌不喜欢吃饭，个头比较小，现在也在喝Childlife液体钙镁锌呢，说是现在食欲好多了。

金奇仕乳钙

网友使用心得：金奇仕乳钙DHA蛮不错的，我家宝宝一直都是用这个牌子的补钙。金奇仕乳钙是从牛奶中提取的，是最天然、最接近母乳的，成分天然，具有纯度高、易吸收的特点，更适合婴幼儿食用。

伊可新维生素AD滴剂

推荐理由：伊可新维生素AD滴剂由维生素A及维生素D组成。用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。是国内最好的品牌了，分为0-1岁（绿色包装）和1岁以上（红色包装）两种。

儿童钙什么时候吃好

服用儿童钙片的正确的且最佳时间是在晚餐后1～2小时。另外，在给宝宝补充钙的时候，也要注意服用注意事项：

1、不可与含有草酸盐、磷酸盐等盐类的蔬菜一起食用，因为它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

2、不可与油脂类食物同吃--油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

3、补钙时间：补钙最好安排在两次喂奶之间，因为奶制品当中的脂肪酸会影响钙剂的吸收。

4、适当剂量：一般2岁以下的小儿每天400-600毫克，3-12岁每天800-1000毫克。物极必反，家长要注意控制孩子的补钙剂量。

5、如果孩子钙缺乏不是很严重，建议食补就可以了，含钙的食物有奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

综上所述，儿童钙的最佳食用时间是在晚餐后1到2个小时之间；对于有效的婴儿的话，最好安排在两次喂奶之间，另外宝宝补充钙的量也要控制，2岁以下的小儿每天控制在400-600毫克之间，3-12岁小儿每天控制在800-1000毫克之间。

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