泌尿系结石吃什么好 得了泌尿系结石需要注意什么

泌尿系结石临牀特征为腰腹疼痛、血尿、尿路感染，或尿中带有砂石，或尿闭，甚或导致肾衰竭。

宜增加饮水量

泌尿系结石患者加大饮水量后能防止尿液浓缩,使尿流量增大，有利于较小的砂石排出,同时也可以调节尿液的酸碱度，防止结石进一步增大。

宜补充维生素A

医学研究证实,维生素A缺乏可引起尿路结石,因此平时可适当多吃鸡蛋、猪肝等维生素A含量较高的食物。

宜加食米糠

米糠内含有肌醇磷酸镁，它与钙结合成为不溶性钙盐，从而可阻止钙在肠道内的吸收。这样，即使尿钙排泄量不明显下降,也能防止结石的发生。

宜控制含草酸较多的食物的摄入

据报道，2/3的尿路结石以草酸盐结石为主。医学研究发现，一旦多吃含草酸较多的食物,小便中的草酸合量就会明显增加,患尿路结石的风险也提高了。含草酸较多的食物有菠菜等。实验证明,人吃菠菜后的6~8小时，尿中草酸含量仍高于正常值。如有的人小便中草酸钙处于饱和状态，则尿中的草酸将成倍增加，明显增加了形成尿路结石的风险。对于一般人，草酸进入人体后，大部分与钙离子结合成难溶解的钙盐，只有少部分被吸收,所以一般人吃适量的菠菜是不会形成尿路结石的。但有尿路结石病史或高草酸尿液的人，最好不要吃菠菜等含草酸较多的食物，即使要吃，也要煮熟后弃汤吃菜。

泌尿系结石临牀特征为腰腹疼痛、血尿、尿路感染，或尿中带有砂石，或尿闭，甚或导致肾衰竭。

控制尿路感染积极参加体力活动

控制尿路感染是防止结石形成或复发的重要措施。控制尿路感染可服中药,也可用抗生素。长期卧牀的患者应经常移动 *** ,有利于尿液的排出,在可能的情况下应尽量早日恢复活动,避免骨质疏松。

要防止尿路梗阻

尿液排出不畅，尿液中的晶体物质过度饱和，易与尿液中的胶体物质结合，产生沉淀而形成结石。

输尿管结石饮食需要注意什么？

1、每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。可采用磁化水饮用，该水容易瓦解结石.多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。

2、不能高钙饮食。应限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等，以减少钙盐结石。

3、限制动物脂肪和糖。人在掇食大互动物蛋内和糖以后，就会在体内生成较多朗草酸和脓酸，并对肠道吸收钙有促进作蝴，接人道多的脂肪则可增加脓中的草酸盐。

4、少吃盐。如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

5、不能吃含膘吟高的食物。如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、风用鱼、位子等。尿酸盐结石的形成是由高脓酸血痘引起.故应忌食含嘿吟向的食物。

6、不能吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

7、减少蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷导致结石的形成，假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历，每天限吃180克的高蛋白食物。这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

8、可大量饮水，服用中药，可以喝榆石蓪茶.，对尿结石调理还不错，你可以看看，应用解痉剂、跳跃活动等。

尿结石的预防措施就在于科学合理膳食，归纳起来有以下几个方面宜与忌。宜：主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。

1.重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2.增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

3.多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

4.可以饮用安全的德甫愈石蓪茶，对尿结石不错，可以疏通尿道排出结石的。

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