为什么会有脚臭?

是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭，出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

对于办公一族来说，可以考虑带一双拖鞋在办公室里面，当坐在位置的时候就可以穿拖鞋，这样是最好的避免脚臭和脚气产生的方法。

脚气脚臭通常是缺乏维生素B1引起的，所可以适当向含有维生素B1的食物倾斜，含有维生素B1的水果有菠萝、葡萄、枣、桔子、草莓、苹果、橘子等，蔬菜有土豆、萝卜、西红柿等。

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扩展资料：

注意事项：

1、注意清洁问题，保持脚部干燥，脚臭特别严重的患者，到了穿鞋已经无法掩盖的程度，需要一天洗脚多次，袜子和鞋在洗过脚以后也要换。

2、脚臭的人平常最好不要穿运动鞋或者是旅游鞋，还有一些其它的透气性不好的鞋子能不穿都不要穿，否则会加重脚部出汗的情况，让脚越来越臭。

3、消除诱发因素，像脚气、脚藓、汗脚等。

4、避免吃易使人出汗的食物，像一些辛辣食物，大蒜、葱姜等。

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“脚臭烘烘的，和三天没洗一样，亏你还是女孩子！”小芳刚进家门换鞋就遭受到了妈妈无情的语言攻击。

“妈！我每天都有洗脚换袜子。”小芳也非常无奈，自己每天都至少洗三次脚，换四双袜子，但是脚还是很臭，臭味每次都能飘满半个家。

到了夏天，和小芳一样有脚臭烦恼的人有很多，在夏天高温的烘烤下，感觉自己的脚就像行走的生化武器一样，让人避之不及。

其实，脚臭的人也挺委屈的，谁愿意自己每天都洗脚，还是臭烘烘的呢？说起来，每个脚臭的人都有同样的无奈，脚臭的原因却各不相同。具体来说，脚臭主要是以下几种原因引起的：

1、脚部出汗多

有些人新陈代谢快，脚部出汗多，再加上脚部长时间处于湿热的环境中，细菌和真菌繁殖快，继而分解脚部皮肤的秽物，产生硫化氢等物质，再和汗味混合，就会产生一股难闻的气味。

2、鞋袜透气性太差

有些人不重视鞋子和袜子的质量，尤其是在炎热高温的夏季，如果穿着 透气性比较差的尼龙袜、橡胶鞋子 的话，就很容易引起脚臭。

3、没有及时清理角质层

我们脚部的皮肤也需要定期清理、保养，如果没有经常清理脚部的角质层，当脚部处于闷热环境下， 角质层过多导致脚部无法“呼吸”，也会产生脚臭。

4、患上了足部疾病

足癣 是导致脚臭的常见疾病，而且， 糖尿病、甲亢 等疾病会导致身体代谢加快，也会使得脚部小汗腺分泌大量汗液，从而引起脚臭。

总而言之，每个脚臭的人都可能忍受着同一种臭，却可能是不同原因导致的，要想甩掉脚臭，还得找到病因。另外同样是脚臭，每个人脚臭的程度也会有差异。

大部分人都有个刻板印象，那就是只有男生才会脚臭，女生都是香香的小仙女，殊不知，有些女生看起来外表光鲜亮丽，脱下袜子那一刻，连自己都能熏到。

深圳卫健委 发布的一篇文章表示，在同样的情况下， 男性脚部的细菌繁殖率是400%，而女性的脚部细菌繁殖率达到了2300%， 足足是男性的5倍以上，而且脚部的细菌增殖率又和脚臭之间存在密切的关系，再加上一些女性又是“闲不下来的主”，每逢假日，经常都是长时间的逛街，这种生理原因加自身活动原因的双重影响下，一些女性的脚臭甚至是男性的5倍！

谁都不愿意自己脚臭，但如果不幸有脚臭的困扰，该怎么办呢？

如果你也被脚臭烦扰，不妨尝试以下几种方式：

1、使用抗菌肥皂

在洗脚的时候，选择抗菌肥皂，可以有效改善脚臭问题， 每天可以清洗2次左右 ，需要注意的是，如果脚上有伤口的话，切忌使用抗菌肥皂。

2、洗澡后清洁

在洗完澡之后，对脚部进行清洁，可以用酒精浸湿的棉布擦拭，尤其留意脚趾和指缝。

3、使用止汗剂

如果脚部容易出汗，可以尝试使用止汗剂，减缓出汗，能够让脚臭的问题减轻一点。

4、穿合适的鞋袜

无论是鞋垫还是袜子，都应该选择合适自己的，尽量选择 速干材质的袜子 ，有脚臭困扰的人，还可以使用 防臭鞋垫 ，在夏季，不妨选择 凉鞋或拖鞋。

5、严重及时就医

如果脚臭的问题太严重，尝试各种办法都无法缓解时，最好去看看医生，找到根源对症下药。

一般情况下，人们都“厌恶”脚臭，巴不得离它远远的，不过，生活中，却有那么一些人，似乎对脚臭“情有独钟”，不仅不敬而远之，还特别爱闻那股味……

喜欢闻脚臭的人其实还真不少，这些人之所以喜欢闻脚臭的味道，有这么两个原因：

1、确认自我存在感： 这些人通过闻脚臭的味道，能够获得一种安全感，以确认自己的存在。

2、奇怪的受虐癖好： 还有些人则是有“受虐”的癖好，明知道脚臭，还是控制不住闻一下，就像喜欢挤痘痘一样。

其实，很多人都有着别人无法理解的癖好，只要自己能接受，外人尊重他们就是了。#谣零零计划# # 健康 热力计划# #肿瘤科普排位赛#

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很多人认为脚臭是由于脚上的汗水引起的，但事实上，汗水本身没有味道。但汗液不仅含有水分，还含有盐和一些乳酸，这些都容易滋生细菌并引起脚臭。在脚底，有许多毛孔供出汗。这些毛孔是人体其他部位毛孔的数倍。因此，脚底部分最容易受潮。在这种潮湿的环境中，很容易滋生细菌。此外，如果鞋子非常紧密和不透气，鞋子中的水很容易改变皮肤的pH值。当pH值升高时，很容易释放二氧化碳，脚会发出阵阵气味。

在潮湿和密闭的环境中，很容易在脚底产生更多的细菌。这些细菌容易分解皮肤的角蛋白和尿素，因此会形成强烈的气味。很多人在搓脚的时候会发现很多白色的东西。这些白色的东西实际上是角质层。当脚上的角质层太多时，很容易滋生细菌，浸泡在汗水中会产生脚臭。脚臭是由于脚心的汗腺容易出汗造成的。除了水和盐，汗液还含有乳酸和尿素。在出汗的情况下，脚上的细菌大量繁殖并分解角蛋白。此外，汗液中的尿素和乳酸会发出一种气味。如果鞋子是密闭的，空气不流通，气味会越来越多，而且气味非常强烈。

如果不穿袜子，真菌或霉菌也容易滋生，从而加重脚臭。如果封闭的鞋子，如平底鞋或高跟鞋，不能穿袜子，最好的方法是脱下鞋子。当脚开始感到热或出汗时，鞋和脚上的汗水就会蒸发。足粉可以减少水分和气味。每天晚上睡觉前，你可以经常用泡泡脚。如果你经常给脚泡泡，你可以改善脚的血液循环，加速血液流动。如果你患有脚气病，你的脚经常会起泡。没有脚气病的人经常泡脚，这可以促进睡眠。他们还可以及时清理脚上的细菌，防止细菌生长并导致脚臭。

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