夫妻生活技巧

在平常生活中，甜蜜的婚姻是生活能够增强婚姻的稳定性，下面给大家分享几个夫妻生活的小技巧。

01

采取多种多样的爱抚方法。

手的触摸，唇的吻合，相拥相抱，耳鬓厮磨，所有这些亲昵方式都称之为爱抚，因此爱抚有极其广泛的活动空间，爱侣之间如能用手、用口以及用身体的任何部位采用多种爱抚方式包括变换爱抚的力度，自然会给人们带来不同的新奇享受而有助于克服性厌倦。

02

变更做爱的时间、地点和环境。

一天24小时什么时候都能做爱，那些总是夜晚做爱的夫妻偶尔在早晨、中午甚至其他意想不到的时候做爱，会使平淡的性生活变得新奇有趣。性学家说，事先计划好的性常给人以期待，能增强性兴奋，但长此以往会使人感到单调乏味，而突发的意想不到的爱则可带来更为激情和新奇的感受，因此把这两种情况结合起来才是最聪明的做法。

做爱的地点不一定总在卧室的床铺上，比如偶尔可在卧室的地毯上，也可以在客厅的沙发上甚至在走廊、厨房、过道里和有遮掩的晾台上。当然如有条件能到海滩、森林和别墅小屋乃至自己的私家车上做爱而又不伤风化，自然会令人更加浪漫激情。当然，做爱环境的灯光、气味、声音和温度的变化，也会为那温馨激情的一刻带来新意。

03

在性亲昵中变换性角色。

爱侣双方在性生活中总是要扮演不同的性角色，如主动型、被动型、攻击型和顺从型的性角色，甚至是男性酷像父亲那样慈祥而威严的父亲型、像儿子那样调皮而任性的儿子型角色，而女性又酷像母亲百般呵护和抚爱儿子那样的母亲型以及像女儿那样软弱、娇嫩的女儿型角色。在长期两性交往中，男女双方可能往往偏重于一种性角色，如果有时刻意变换一下性角色，经常处于主动型的男性变为被动型或顺从型，而经常处于被动的女性变为主动型或进攻型，那么一定都会有更加新奇的感受和体验。

04

改换避孕方法。

采用不同避孕方法会给性生活带来不同性感受，而改换这些避孕方法则可带来不同的新体验。如常使用避孕套避孕的夫妻，可以尝试一下外用避孕药膏的感觉，而采用避孕工具的也可在一段时间里改用口服避孕药看看感觉如何。即使一直使用避孕套避孕，除了一般国产避孕套，不妨还可选用进口的或带凸点、带螺纹以及带香味和带不同颜色的避孕套试试。总之，有变化才能有新奇，有新奇才能不产生厌倦。

05

夫妻按摩。

近年来，夫妻按摩风靡于世，欧美国家和俄罗斯等国都有许多图文并茂的夫妻按摩图书问世。这种夫妻按摩将健身、享乐及性爱融为一体，极大地丰富了夫妻性生活的内容，是一种值得推广的性生活方式。

夫妻性交往的方式其实很多，不要把夫妻间的性交往归结为唯一的性交模式，许多新的性行为方式将使我们的性生活变得丰富多彩，而使我们找回那种旷日持久的在单一模式中所丢失的那份新鲜感。夫妻按摩即是如此。

夫妻生活质量，是家庭幸福的一个重要前提。要提升夫妻生活质量，就必须做好以下几点：(1)坦诚交流：夫妻之间不仅在情感上要经常相互交流，而且，在性生活方面也应相互交流。为使性生活和谐，应该确切地告诉伴侣，如你喜欢什么或不喜欢什么，你想要什么和不想要什么。

但所告知的方式、方法和具体的情境一定要注意选择。 在方式上，双方最好采取坦诚的对话形式，直截了当，以了解对方在性方面的真实想法。在方法上，双方都应注意交流技巧，尽量地减少抱怨，增加赞美。

夫妻在交谈时，应在私密的二人天地里进行。交流时必须是直白的、坦诚的，这是提高夫妻性生活质量的关键。⑵做到和谐：夫妻生活不和谐的

原因，主要是缺乏性知识，未掌握夫妻性功能的特点，如不知道“时间差”（即男快女慢，男强女弱等)，以及缺乏感情交融等。

夫妻性生活不仅是完成生理上的过程，也需要有心理上和感情上的协调。要做到性生活和谐，夫妻必须在充分学习和掌握基本性知识的基础上，做好消除“时间差”，即在开始时，丈夫应有意识地抑制自己的性欲，给妻子作充分的性刺激诱导，让妻子尽快地进入性兴奋状态。

同时，夫妻双方都应认识到性生活不仅是自己获得满足，也要给予对方的满足。 尽可能地帮助对方做爱，适应和满足对方的性要求，尤其是丈夫要“先人后己'让夫妻双方都感受到美妙的性生活。

(3)两相愉悦：夫妻在性生活方面应达到两相愉悦。性专家指出，正常和谐的性生活，有利于发挥参与者的机体抵抗力，把心理状态调到最佳，减少身心疾病，有利于身体健康。良好的性生活是以性安全为前提的。 故夫妻之间必须彼此忠诚，保持一对一的性关系。

女人是感性动物，男人是用下半身思考的动物。只要男人多花一点心思，就会让女人掉入自己温柔地陷阱里。而女人只要多制造一些惊喜，就会让男人惊讶不已，从而把视线停留在你的身上。所以，男人和女人不妨互补一下，就会创造生活的情趣。 绘制身体性感图画 男人是视觉动物，也是喜欢玩刺激和新鲜感的动物。当有一天你在画册上看到一幅美丽的人体彩绘图时，你不妨试着把它应用到自己身上。试想一下，你的这种大尺度突然被你的男人发现时，他会不会对你有一种冲动和惊喜呢？ 提高夫妻生活的质量 若是生活每天重复着“三点一式”，时间久了，渐渐的褪去了新婚的甜蜜，此时两人早已没有了以往的激情，彼此之间逐渐失去新鲜感。再加上有些女性朋友生完小孩，下面松弛，会直接导致男性朋友在夫妻生活中得不到满足，这些都会严重破坏了家庭的和谐。这时不妨到久紧网上特供店选购几盒久紧安全套，可以有效延长夫妻生活时间，还可以紧致女人的下面，重要的是没副作用。另外可以顺便选择周末或者节假日到情趣酒店体验一把，里面各种各样的浪漫设施，也会给你们带来别样的感受。 枕边留下你的些许唇印 除了在身体上描绘性感图画，你偶尔可以把自己的嘴唇涂上一抹颜色，这样也会撩动起男人心中的欲火。比如你可以涂抹带有“御姐”范的大红色，会让男人对你刮目先看；也或者涂抹比较纯真的桃红色，让男人看到你就会有一种呵护的欲望。甚至，当你涂抹完自己的嘴唇时，在纸上留下你的种种唇印，也会让男人有种很温暖的感觉。 布置卧室浪漫的情景 如果平常你们都是在白色的亮光下暴露你们的身体，那么偶尔可以把你们卧室的灯光调成柔和的黄色，然后再把卧室里吊挂几个各种各样的气球，把你想对他说的暧昧语言写在一张小纸条上，然后折叠好放进气球里，由他来选择，按照小纸条上的内容“惩罚”他，相信会给你们的生活带来不一样的情趣。这种游戏适合你们的结婚纪念日或者对方生日。 婚姻生活感觉比较枯燥的夫妻不妨学习一下，一方面可以增添夫妻生活的乐趣，另外一个方面有助于维持夫妻间的甜蜜关系，甜蜜会带来愉悦的`心情，说不定对事业也会有帮助哦。 改善夫妻性生活的四大妙招2 性生活是夫妻生活中的一个重要环节，性生活不和谐往往都会导致家庭关系不和谐，家庭矛盾频繁，甚至导致婚内出轨的现象。只有和谐的性生活，才可以让夫妻生活更圆满。 说适当的情话 在性生活过程中，很有必要说一些情话，如果条件允许送点小礼物最好，主要目的是让女人心情好，完全放松，达到身心放松的状态，彼此才能更享受。情话通常是对女人的夸赞，以及表达自己对女人的爱意，同时这些情话更让女人有安全感。 不心急，懂情趣 性生活最大的忌讳就是操之过急，男人千万不要只顾及自己的感受，需要观察，只有当女人完全进入了状态的时候才能开始，否则，会造成不好的体验。质量不好，直接影响着二人感情。 随机应变法 千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式，在别的女生面前同样有效。女人和女人是各不相同的，每个人对各种姿势和接受程度都是不一样的，另外就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。所以要学会观察形式，随机应变才有用。 若有似无法 不要突然一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢，而是营造一种暧昧的氛围。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋，其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门，瞬间点燃女人饥渴欲望。 慢火细煲法 爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。在做爱的时候，不要忘记了抚摸对方的身体，轻柔的抚摸能表达爱意，能增加快感。性爱过程中缺少亲吻会降低情感满足，最好的办法是前戏时多亲吻或者是寻找能舒服爱爱又能相互接吻的性爱姿势。总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。 适时粗暴法 很多女孩子都幻想过被男朋友征服的场面，比如被男朋友强吻之类的。性爱也不例外，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式：比如抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。切记，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。比如有些人喜欢用“咬”来表达亲昵，但是过早的咬伴侣可能会吓到对方，或者是被咬疼，性趣下降。最好等待伴侣完全兴奋之后，再轻咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

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