打太极拳手心发热是怎么回事_备孕

太极拳得以知体不下功夫,先松柔清。知体有方向,有重点。当内功有小成时还有别的练法以促劲顺达四稍,这时才可下苦功练拳。先培养,再顺发。在平时生活上,如果出现了手心热的现象,很有可能是属于人们的心火炽盛、身体之中湿热很多,胆胃失和的初期表现。

[1],手脚心热是一种病态,从中医来看,如素体阴虚,心肾不交,水火不济都会造成五心烦热,从而引起手脚心热的.所以可用六味地黄丸或知柏地黄丸(如热重)调理------------[2],因为手和脚都是在运动，而且是做比较活跃的动作，促进血液的快速循环，所以手脚会感到热，而腿凉是代表着运动的均匀性和协调，所以不必担心有什么异常--------[3],你好！这是你的心火躁引起的，不要吹风扇啊，这样对身体不好。你用莲子，百合，薏米煲扇骨汤，经常喝可以清心火去烦躁。另外，可以吃些六味地黄丸调理一下身体，调节和平衡身体的阴阳。-------------------娘娘这是我在网上查到的，祝好人一生平安

在练习八段锦的过程中，有些动作会导致手部麻木和手掌发热。也许这是身体驱赶疾病的反应。身体虚弱的人在运动后会感到不舒服。它可能是由改善前和改善期间的气血循环不良引起的。如果你不觉得特别不舒服，你可以继续练习，慢慢地你会感觉更好。如果情况变得更糟，我们将不得不寻找其他原因。练八段锦容易出现的问题及原因：

1、练八段锦后胸部不舒服

主要原因是吸烟造成的，尽量戒烟，或者在练八段锦前后都不要吸烟。

2、练完八段锦后出汗

主要是因为体虚，或太过用力了，体虚者坚持一段时间就会慢慢好转，太过用力要放松练习八段锦。

3、练完八段锦后腰疼

主要是因为肾虚，练八段锦时间太长次数过多，可以专门练习头摆尾那一式尝试转一下屁股，可以改善腰疼。

4、练完八段锦后胃胀

锻炼时间掌握好，不要吃完饭就练。

5、练完八段锦后手脚凉

这个一般是有一些气血循环不好，刚学都会有气血不畅的表现。扩展资料：

长期坐办公室，或者是伏案工作者，开始练习八段锦会有些不适应。是因为肩和脖子都不健康，长期保持一个动作，韧带的韧性不好，做舒展的动作会感觉有拉扯的感觉。

尝试“五劳七伤往后瞧”这个动作，标准的动作是头部向后扭的时候，眼睛应该能看到自己的脚后跟。如果看不到说明肩颈部有问题。