你好朋友
无痛攒钱就是每次交得不多，但是时间很长，不知不觉就攒下一大笔，日常的攒钱方法，提高结余率，包括信封存钱法，六个罐子存钱法，331，631，532原则存钱法。信封存钱法信封存钱法在日本非常流行，就是用信封分类存放钱，推荐用透明的信封文件袋，平平无奇的信封摇身一变成为存钱好帮手。信封存钱法是把你每月的收入预计分为4份，可分为房租，生活费，存款以及紧急状况下储备金，但具体的分法还是得依照个人生活习惯来分配。在发薪日前准备分类好的信封袋，并在每个信封袋外观贴上用途，之后再按照分配好金钱放进信封即可。因为每个信封都是透明的，所以信封袋里面的金钱一目了然清晰可见。我们可以很容易就可以看到每项分类花费的使用和剩余。这个方法的目的其实就是防止自己乱花钱哦。如果有余额也大大提高了我们的存钱成就感，存钱的动力也会越来越大。虽然现在流行电子支付，但如果我们坚持使用现金的话，同样也是很好的存钱方法。信封存钱法最大的优点就是，可以清晰可见地知道金钱的流向，这是电子支付无法比拟的，就是因为电子支付太方便，我们的钱才会悄悄溜走。六个罐子存钱法你必须培养出管理小额金钱的习惯和能力，才有机会得到大钱。六个罐子存钱法就是每个月把收入分成六份，令你知道什么时侯可以动用存款，就可以慢慢脱离月光族。而罐子只是个形式，无论是用银行户口、信封或盒子代替都可以，重点是明白背后的概念，要平冲支出。
1.财务自由账户10%， 你每一次收到一笔钱，就把它的10%放进这个账户。这笔钱，你只能用来投资和创造被动收入。
2.教育账户10%，这部分的钱主要是让您提升自己能力的花费，像是买书、课程进修，及提升技能。
3.生活费账户55%，这是在六个罐子中比例占最多的，这个账户是用来支付你必要的食衣住行费用。
4.长期储蓄账户10%，这个账户是令人期待的储蓄账户，那些需要储蓄一阵子才能实现的东西，就可透过这个账户购买。
5.玩乐账户10%，这账户是让您尽情享乐用的，设立的原因是为了让您有保持理财的动力。没错，我们赚钱是为了将来能够有好的生活，所以这个账户就是能够让我们毫无压力地享用金钱。
6.赠与账户5%，这个账户主要是帮助别人欢乐或花在别人身上，像是请亲朋好友吃饭、买礼物，或者慈善。333、631、532原则存钱法以下存钱法以月薪3000为计算：333存法333存法原则为把每个月的收入分成3份，并以33%分配。33%生活消费，33%投资，以及33%储蓄。若没有投资活动也可更改为其他项目。333存法一个月可存1000，一年为12000。三个无痛存钱法：信封存钱法，六个罐子存钱法，333.631.532原则存钱法。大家可以发现这三个方法其实都是把收入按一定的比例支配。根据每个人的实际情况可以自由调整，找到最适合的比例。把收入按比例支配，就可以减低每个费用支出的总额，减少压力的同时又清晰可见自己的花费速度和剩余。
脚踝受伤后要经过4个阶段，每个阶段依照以下原则去做，你会尽快从伤痛中恢复过来。 急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动；休息可以减少肿胀和出血；冰敷能使周围的血管收缩，减少血流量和消肿；加压可以对抗肿胀。抬高伤肢便于减少关节的肿胀程度和受伤韧带的紧张程度。 亚急性期：进入这个阶段后，你要进行一些合理的运动。这样既能减少肌肉萎缩、维持运动范围，又能减少疤痕组织形成的机会。最初的运动目的是以刺激撕裂韧带的康复为主，你可以依次做前后屈伸练习、由内到外的两侧运动、等长收缩练习。运动过程中要遵守“在舒适、无痛的范围内多次重复”的原则。 恢复期：当能无痛地正常站立并且能不跛脚地行走时，就进入了恢复期。此时要恢复力量和己经失去的运动范围。可以用橡胶带、哑铃或杠铃片、力量练习器来做踝关节肌群的抗阻训练。 功能训练期：此时，你又可以像以前一样运动了，但你仍要继续坚持规律的脚踝力量训练和本体感觉训练。另外，建议你在运动时使用胶布带或绷带，可以限制脚踝的运动范围，进而减少损伤的风险。分手后还是朋友五招无痛分手
分手后还是朋友五招无痛分手，既然选择了就不要回头，一个人一旦不爱了就会抛弃道德束缚，破裂的感情始终会哽在心里，看完分手后还是朋友五招无痛分手相关资料，希望对你有所帮助。
分手后还是朋友五招无痛分手1分手，是给一段恋情一种终止，要完全的不伤害对方自尊很难达到，但是起码得要做到好聚好散。即使恋情已经成为过往，曾经的甜蜜也值得回味。
第一，不要逼对方先分手
推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来他就无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。
第二，面对面的提出分手
现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种“其实你无足轻重”的意味。
另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢？而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，失恋也会特别的痛苦。
第三，记得维护对方自尊
分手难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。
第四，切勿分手还是朋友
分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。
第五，不要想着报复
假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的.人而触犯法律，并不值得。
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分手后还是朋友五招无痛分手2每段感情都是不同的
“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。
首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。
“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说：“如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”
“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。
“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。
由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在找其它人聊天，你很可能被人甩了。”她说。这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。
不要通过发电子邮件说分手
着名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫的关系的最好媒介。
社交网络站点包括MySpace和Facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。
“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。
坚持感情原则
“面对面或电话联系，是势在必行的，”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”
阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。
你能和他成为朋友吗？
分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，”利伯曼说。“如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待”。
“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”
每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”
治愈伤痛的良方
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
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