对于女人来说，最怕的就是自己的衰老，但岁月总是在不知不觉中悄悄溜走，稍有不慎就会心导致皮肤出现皱纹，这对女性来说是非常恼人的。而由于我们的工作都很忙，只身体总是处于疲劳状态，当然会加速身体的衰老。
衰老的原因有整天愁眉苦脸，天天摆 "苦瓜脸 "会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干燥不美观，出现皱纹，还会加深脸上的 "愁纹"。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡非常重要，有一颗温和宽容的心的女人是非常美丽的，也不仅仅是印象中的一种心理。衰老的原因2：熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，士气不足，会使皮肤细胞的各种调节活动出现异常，影响表皮细胞的活力。因此，争取每天至少有8小时的睡眠时间，如果低于这个时间，就要重新评估你的健康分数。
获得足够的睡眠很容易在你的皮肤上表现出来，特别是在你脆弱的眼睛周围。而一个甜蜜的好睡眠，可以消除皮肤的疲劳，从而调节皮肤细胞的正常活动，延缓皮肤的衰老。经常晒太阳吸收过多的紫外线危害很大，轻则使皮肤变黑变粗，重则可引起皮肤癌，当然这也是皮肤衰老的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使面部皮肤变得松弛暗淡，并出现皱纹。所以，要养成在文章中使用高档玄色的好习惯。
尼古丁会收缩皮肤血管，所以吸烟者的皱纹比不吸烟者早出现10年，所以如果你是吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。饮酒可以减少皮肤中的油脂量，使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。有些女性总是想展示自己可爱的一面，所以面部表情非常丰富。眯眼、傻笑和翘嘴角可能会让你看起来很可爱，但也容易产生皱纹。这也是女性加速衰老的原因之一。
年轻是很多人都向往的东西，年轻人看起来更好看，精神劲头也足，同时年轻可以保持美丽，这是很多女性朋友极力追求的。
第一个原因心态:年轻的身体需要年轻的心态，大家都说心态决定一切，同样心态也可以决定是否年轻。心态年轻了，人也就看着年轻了。生活中每个人都会遇到一些坎坎坷坷，只要我们永远保持积极乐观的心态，相信一切都会好起来的，用平常心去面对每一次的欢乐与悲伤，爱惜自己，对自己好一些，自己好了，身体也变的更好了。
二运动:生命在于运动，不要小看运动的能量，生活中要养成多运动的好习惯，跑步，散步，打球，做操，不但锻炼身体，还很愉悦身心，同时运动使新陈代谢加快，身体细胞变得活跃，排毒养颜，运动是保持年轻的重要方法。
多喝水:水是生命之源，要想保持年轻，一定要多喝水，每天养成多喝水的习惯，随时保证口腔滋润，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。水可以排出身体里的毒素，促进新陈代谢，保持身体健康，滋润皮肤，不经常喝水的话，皮肤光泽差，看起来很不好看。
最后就是养成成很多良好的习惯，特别是不要熬夜，经常熬夜的人容易出现熊猫眼，这看起来会老好几岁，同时也不能暴饮暴食，增加身体的营养是对的，但是摄入过多，也容易造成很多身体的负担。
1、你好，很高兴与您一起讨论这个问题：人类的平均寿命也只是由两千多年前的45岁提高到了74岁。迄今为止人类寿命最高者只有英国人弗姆·卡恩，活了200岁。科学家指出，人类的自然寿命应该是100～150岁。
人类由于受到各种射线的照射、服用化学药剂，以及食物中含铁量过多等因素，体内会积累有害的自由基。这种自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。
2、所以，以上是科学的解释，我个人的理解就是：每个人的经历都不一样，生活过得顺利的，得意的心态就会好，所以看起来会比较年轻，反之就是那样了。
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