方法如下：
1、形象联想法：是通过人为联想，使无意义的、难记的材料和头脑中的鲜明奇特的形象相结合，从而提高记忆效果。
2、谐音联想法：通过谐音线索，运用视觉表象，假借意义进行人为联想。
3、首字连词法：利用每个词语的第一个字形成缩写，或者用一系列词描述某个过程的每个步骤，然后将这一系列词提取首字作为记忆的支撑点。
4、位置记忆法：是一种传统的记忆术，最早被古希腊演讲家使用，是通过与熟悉的地点顺序相联系，来记忆一些名称或者客体顺序的方法。
核心原理和记忆办法：
1、首先，要改变死记硬背的方法，最好的方式就是进行联想，利用联想的力量！
2、有时候有使用联想来记忆，比如用靴子的形状来记忆意大利的地图，从而大大提高了学习的效率。但是很可惜，人们只是偶尔使用这个方法，因为人们没有将联想系统化！
3、进行联想的三种方法（也就是三种操作系统）：
⑴方法一是故事法。
⑵方法二是语音法。
⑶重要的是方法三，就是流程法。就是利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上班。可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆。（可见联想的方法可以层出不穷）。
以上内容来源：百度百科-记忆术
记忆术不是魔法，你不要指望利用它一下子就记住你刚读完的文章或书籍永远不忘。记忆是需要过程的。但是总的来说记忆术并不容易掌握，它需要你不断的练习，研究。
1、串联记忆法
串联的运用基础是图像连接，也就是连接处理，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个事物联系到一起。图像连接分为：两两连接(两个事物图像连接)和串联连接(三个及以上的图像连接)，像一条链条一样速记一串信息。
两两连接技巧如下：(例如直升机和柳树)
1.将一幅图像放在另一幅上面。(直升机上长出一棵柳树或者柳树枝条上都挂着一个直升机)
2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。(直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)
3.将两幅图融合。(把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机)
4.用一幅图包住另一幅图。(直升机里装运的都是柳树)
大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。
2、编故事法
就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。
比如要记：筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候
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