幼儿天生活泼好动，只要一有机会，他们就跑到户外，不停地又蹦又跳。由于他们的骨骼发育还不健全，韧带也比较松弛，所以，经常有扭伤脚之类的事发生。为了提高幼儿的自我保护能力，有必要教给他们一些小伤小痛的处理方法。
活动目标：
1.了解扭伤脚后的一些简单的处理方法。
2.掌握一些预防性的小常识。
3.增强幼儿的自我保护意识。
活动准备：
1.事先要求幼儿记住自己家庭住址和电话号码，记住医院急救电话号码。
2.活动前排练情景表演“脚扭伤了”。
3.幼儿户外活动图片：踢球、跑步、跳绳、滑滑梯等。
活动过程：
一、组织幼儿观看情景表演“脚扭伤了”，了解扭伤脚后的一些简单的处理方法。
一群小朋友在踢球，玩得正高兴，突然，一个小朋友蹲下了，用两只手捂着脚哭着说：“我的脚扭伤了，疼死我了！”一个小女孩跑过来说：明明，别怕，你坐下，我给你揉揉！“
1.组织幼儿讨论：
这个小女孩的处理方法对不对？你自己在平时遇到这类情况或看到别人遇到这类情况是怎么处理的？
2.教师小结：
（1）肯定刚才小朋友的做法不对和害处。评价孩子们说的处理方法是否得当。
（2）向幼儿介绍几种简单的处理方法，并请部分幼儿配合示范，其余幼儿两人或几人一组模仿练习。
A.如果受伤部位不肿胀
（1）坐下来，把腿伸直。在小腿下垫上小枕头或其它不太硬的物品，把扭伤部位抬高一点，休息一会儿就会减轻。（影响血液微循环，不易引起受伤部位肿胀）
（2）在上面的基础上用湿毛巾冷敷或抹上点儿红花油等，效果会更好（原理：冷敷能促使血管收缩，红花油能止疼）
原因有很多哈。大多数人都是因为跳起来之后，在下落的时候扭伤脚的。很可能是你在起跳的时候或者在空中时你的身体重心没有很好的把握，导致下落的时候脚会扭到。另一种是在地面上的时候，过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤，太勉强的转移重心就会这样扭伤的。
建议是你在打球前做好准备运动，不要太过拼命，打伤了脚就不能打球了哈。
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