在这份报告里面，我们可以看到手机辐射排行榜，对人体最高的是国内的小米手机，在榜单里面小米手机位居第一，紧接着就是一加手机，HTC手机以及苹果手机。而手机辐射对人体最低的有三星手机，MOTO手机。总体来看小米手机以及一加手机对于人体的辐射偏高，虽然手机的辐射在我们人体安全的范围之内，但是手机辐射对人体有害，这一个情况是不容我们去忽视的。
目前智能手机的发达，每一个人几乎都拥有自己的手机，也正是因为智能手机的发达，让很多人都无法脱离手机。很多人对手机都产生了一定的依赖性。
长期依赖手机对于我们人体的 健康 会带来哪些危害？
第一，长期的使用手机会增加我们脑部患上脑瘤的风险。
第二，长期的去接听我们的手机会容易患上白内障，手机在接听的时候会产生电池微波从而损害到我们的眼球，连续的通话手机两个小时，对于我们的眼球晶状体有一定的损害。
第三，手机所带来的辐射会导致我们骨质出现疏松的情况，有相关研究人员邀请了100位习惯，将手机带在腰带上的人群，经过双重s射线检测，发现他们骨盆的骨质密度略有下降，所以手机不要贴身的携带，最好能够放在包包里面，离我们的身体越远越好。
第四，有很多的患者在耳朵或者脸颊的两边出现不明原因的皮疹，这是因为使用手机过度所导致的皮肤过敏，所以在使用耳机来接听电话，减少手机长时间的接触皮肤。
第五，有相关的研究报告显示长期被手机辐射干扰会降低我们生活的睡眠质量，手机辐射能够刺激我们的大脑神经，让我们人体时刻保持清醒的状态，降低了我们睡眠的能力，以及质量，所以在睡觉之前要把手机调为关机状态。
第六，在日常生活中，我们会发现很多人都离不开手机，那么手机对于我们人体的影响也是有一定的程度。如果在专心工作或者学习的时被电话所打断，那么至少需要15分钟之后才能重新投入状态，而在工作中手机铃声对于人的干扰会降低人的记忆力以及创造力。所以一般学习过程或者工作过程当中应该把手机调为静音或者关机状态。
第七，长时间的低头去看手机，会造成人体脊椎和背部肌肉的损伤，根据英国对于年轻人群的调查结果显示，去年有80%的年轻人，因为过度的使用智能手机所导致颈部出现不同程度的不适。在使用手机的时候可以把手机拿到与自己视线平行的状态下，可以避免由于低头所导致的脊椎不适。
长时间玩游戏对电池寿命影响比较大，建议不要长时间玩，手机太烫就让它休息一下，也最好不要充着电玩游戏。
此外一些需要频繁操作的手机游戏（例如火柴人联盟之类的游戏）对触屏影响也很大，还会降低屏幕。
使用手机可严重影响睡眠
长时间使用手机，可严重影响睡眠及情绪。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队，对4333名在校学生进行前瞻性研究，研究结果发表在睡眠医学领域顶级期刊《SLEEP》上。
研究结果显示，青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题，且手机使用时间与上述问题之间呈现相互影响，提示存在恶性循环。这些新发现凸显了早期预防和控制手机过度使用的重要性，同时提示我们应对各种睡眠和情绪问题进行早期干预，以防恶性循环。
扩展资料
根据该研究，长时间使用手机影响睡眠的机制，主要有以下三条途径：一是过度使用手机（尤其是睡前）占用了原有的睡眠时间，引发睡眠不足；
二是手机本身的内容可引起生理和心理上的兴奋，增加觉醒程度，从而影响睡眠；三是夜晚手机屏幕的光线可抑制体内褪黑素的正常分泌，而褪黑素作为调节人体昼夜节律、维持睡眠—觉醒周期的核心物质，被抑制后可引起昼夜节律延迟，导致入睡困难。
参考资料中国新闻网—使用手机可严重影响睡眠
长期长时间玩手机的严重后果会导致视觉疲劳和斜视线、痤疮、颈椎病和下巴下垂、黑斑等。
1、 视觉疲劳和斜视线
无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。英国伦敦眼科诊所的医生格伦·卡尔普表示，长期使用手机会严重影响人的视力。
他说：“当我们长时间盯着手机时，眼睛每分钟只眨4至7次，但在正常情况下，我们每分钟眨眼至少18至20次。眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生干眼症、视力模糊等症状。”但格伦称，只要定期远离屏幕、经常眨眼以及多饮用水就可以改善这种情况。
2、 痤疮
英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(Justine Hextall)表示，长期使用手机会引发皮肤问题，出现长痘的情况。她解释道：“手机携带了大量细菌，当你打电话时，面部皮肤不仅直接接触了细菌，而且还会分泌汗液甚至出油，引发粉刺问题。”
对此，专家们提出了应对措施。雅漾祛痘控油专家称，一定要用消毒湿巾擦拭手机。除此之外，如果是容易长痘的肤质，还要使用抗痘保湿产品。伦敦顶级美容师莎拉·查普曼建议人们每天用酒精擦拭手机，以达到消毒的目的。
英国著名医疗机构Dr Frances Prenna Jones的艾玛也分享了她的应对措施，她推荐人们使用含有水杨酸产品，一周使用两次清洗面部即可。艾玛说：“痤疮不仅仅是因为皮肤脱水，它还与油脂分泌过多、炎症、肿胀和细菌有关。而水杨酸可以杀灭细菌、消除炎症、清理毛孔油脂。”
3、 颈椎病和下巴下垂
颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大，这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。
如果患有颈椎病，简单的头部拉伸就可以帮助减缓病症。将右手放在头部左侧，并将左手放置颈肩处，将头部缓缓向右拉伸。同样，以相同方法拉伸左边。早晚各做5次，就能有效改善颈椎问题。此外，运动颈阔肌(下颌到肩部的肌肉)也是很有用的。
此外，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。这时，就需要多食用维生素C、绿叶蔬菜、浆果以及富含胶原蛋白的食物，这些可以令肌肤重返年轻。
4、 黑斑
人们使用的电子设备会散发蓝光，其运动波长与紫外线相似。因此，许多专家表示，长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。对此，专家建议人们每天涂抹50倍防晒并使用抗氧化剂的面霜。
扩展资料
玩手机超过半小时会口臭。《日本 news-postseven》新闻网6日援引该国口腔专家的话称，要防止此类口臭，需要进行口腔运动。
据报道，日本口腔专家中城基雄表示，民众看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果民众看手机时与谁也不说话，下颚不动也无法刺激唾液分泌。唾液不足的状态如果维持30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
为防止看手机时口臭，中城建议民众进行口腔运动，如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次、舌头舔嘴唇左右两边各12次等，这样口腔就会分泌唾液。
参考资料来源：人民网--当心！长期玩手机会令人变丑早衰
参考资料来源：人民网--万万没想到：长时间玩手机居然易口臭
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