一，是见于劳损，受凉，这种情况多见于长时间的站立，跑跳，蹲起的活动，或者是青年女性经常性的穿高跟鞋就会导致足部的韧带，关节囊以及筋膜受到过度的牵拉以后引起劳损的水肿情况，从而在休息时就会出现有明显的脚酸。
二，还有就是见于足部的骨质退变，骨质增生的情况，这种情况在活动时增生的骨质会刺激周围的软组织，而出现有明显的酸胀，疼痛的情况。
三，再就是见于足部的扭伤以后治疗不彻底，没有完全的恢复，而扭伤的组织处于半水肿的状态，这种情况也容易导致活动时脚酸症状的发生。
足部无力的常见原因包括慢性软组织损伤、下肢外伤和脊髓神经损伤。慢性软组织损伤：长期站立或过度劳累导致下肢肌肉疲劳，引起足部无力。下肢供血不足：下肢遭受局部创伤或下肢动脉硬化闭塞性疾病，导致下肢供血不足可引起足痿。
脊髓神经损伤。因压迫等原因造成的脊髓神经损伤（如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等），也会引起脚软的症状。脚无力也可能是其他原因。如果出现上述症状并长期得不到缓解，有必要尽快到医院查明原因并进行治疗。跛脚的原因有很多，最常见的有脑脊髓疾病、电解质紊乱、腰椎间盘突出等。当腿脚发软时，要及时就医，明确相关病因，进行针对性治疗。
脑脊髓疾病：当发生脑出血或脑梗塞时，由于受影响的血管影响了相应脑组织的功能，会出现一侧下肢无力的症状。当产生急性脊髓炎或在脊髓内占位时，脊髓下方平面受损可出现相应的运动功能障碍和感觉障碍，可引起腿脚变跛甚至断裂电解质紊乱。当发生低钾或高钾时，患者会出现肢体无力甚至瘫痪 腰椎间盘突出症。突出的腰椎间盘会压迫坐骨神经，患者会出现腿脚无力，甚至肢体疼痛的症状。
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一般是运动过多,乳酸积累,过一段时间乳酸脚消除就不酸了，可以在睡前用热水泡泡脚，并且按摩一下，睡觉的时候用枕头把脚部垫高，可能可以缓解一下疼痛。不过还是要检查一下起因，如果是因为暂时劳累引起，多休息就好了，可是如果有别的原因，还是建议你去医院检查一下欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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