水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
水在生命演化中起到了重要的作用。
人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。
正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算：
每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。
正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。
所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。
人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右。
因为人体的一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右。人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有人体产生的粪便，大概每天要排出150毫升水分左右。天气特别热，出汗比较多，那么人体饮水量就会稍微的大一点。
如果是对于本身人体是有心脏病的、心功能不全的或者是肾功能不全的病人患者来说，短期内大量饮用水的话，是容易出现心衰或者急性肾衰，急性的肾功能不全是会危及生命的。
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扩展资料：人体一般一次的饮用200毫升至250毫升为好，相隔两个到两个半小时为好。饭前适当的正常喝水是健康的，水分是能够润滑胃肠的。饭后不宜大量喝茶，会冲淡胃液，影响消化。
人体喝水是帮助消化的，人体吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0117/c21471-28060634.html"target="_blank"title="人民网-多喝水有6大好处5类人更应多喝">人民网-多喝水有6大好处5类人更应多喝 参考资料：/society.people.com.cn/n1/2017/0925/c229589-29558052.html"target="_blank"title="人民网-人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对">人民网-人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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