平时要多注意头皮毛囊的护理，头发掉的多长的慢这是毛囊亚健康引起了。你平时头皮容不容易出油？如果出油多，那更要注意去油，保持头皮毛囊的干净。
平时少熬夜，少对电脑，洗发水方面尽量选一些温和刺激性小的（经济条件允许的话，可以选择一些无硅油或者硅油少的洗发水），如果这样还是没什么好转，那你就用一下温全吧，温全头皮养护精华液这个是专门保养护理头皮毛囊，它不是洗发水，效果更不是洗发水能比的。它不管是对油脂的清洁平衡还是说补充头发营养效果都挺好的，这个就是用在洗发水后面，起到护理毛囊的作用，类似于用在脸上的护肤保养品。
不管是面部还是头皮都需要清洁，都需要护理。很多人以为洗护是一个步骤，其实是两个步骤。洗就是清洁，护理就是护理。而且两个是不同性质的，同一个东西满足不了又清洁又滋养。我看很多人一出现头发问题就会各处找洗发水，洗发水是“洗护”里面的“洗”，它是洗涤化工产品，达不到“护”的要求，所以在这里顺便提醒一下洗发水对头皮头发的问题改善微乎其微，发现头发问题了还是要勤加保养护理才最明智。
挺好的不错啊
我也是，我从13,4岁就发现头发稀，爱招头油，每次洗头的时候盆子里都掉很多头发，当时小也不在乎这个，到了16岁的时候，自己经常被同学开玩笑，我很自卑，以前我很开朗爱说爱笑，后来我就不爱和别人说话，生怕被人用这个事开我玩笑，我现在20岁了，参加工作2年多了，随着年纪的长大这件事对我更伤害了，换过3次工作，头发还是很稀疏，爱招油，几乎每天洗一次，要不头发就打流，很难看。相处一个月女朋友也和我分手了，使我更自卑了。偷偷的哭过好几次，喝过中药，吃过药片，也用过成龙的霸王，无用。我最后一个工作是在一个制药厂工作，有的时候药片里有头发，都说是我的，就你头发稀。同事们男的拿我开玩笑，女的也不搭理我。我实在干不下去了，父母又不许我辞职，家里条件不好。有一天我听见有几个女同事在背后笑我，我崩溃了，第二天我就去辞职了。真怕啊，最怕过年，一过年亲亲朋友，同学们。聚在一起真的藏都藏不住。走在大街上看见人家一对对的情侣，心里很不是滋味，看见自己喜欢的女孩也不敢去追。真不知道以后会怎样，我现在完全把自己封闭起来了。前几天我堂哥结婚，我去帮忙迎亲，酒席的时候帮忙提前把烟酒摆好。摆完后我坐在大厅边歇会，我听见大厅门口几个服务员有说有笑的，说了些“不长毛什么的”一些话，我知道在说我，我假装没听见。我当时从脚底到脸上一阵发热。心里一紧。很不得找个洞钻进去，赶快离开这。我真的很想出去找份工作。我有怕。。。。。 我要是30多岁没头发就没有吧，我才20..。。。。1、选用合适的洗发水，推荐选用洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。
2、头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会让头发变得浓密起来。
3、吃芝麻，芝麻是非常好的养头发的杂粮，尤其是黑芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长。
4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。
5、保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。
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