天生黑真的白不了了吗?

天生黑的人群比较难变白，皮肤的肤色主要是由遗传和种族决定的，想要使皮肤变白，主要就是要减少皮肤黑色素细胞合成黑色素：

第一、防晒，避免强烈日光刺激黑色素细胞的合成。

第二、可以多吃一些含维生素C丰富的食物，比如蔬菜、水果等，利用维生素C淡化皮肤色斑。

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皮肤颜色是遭受皮肤里边的内黑色素成分和遍布的影响的，而皮肤血液里边的血红蛋白浓度的成分、皮肤的薄厚和光泽度都是影响到，并且中后期还会继续遭受光照、角质层薄的水分含量、年纪等要素的影响，因此平常要留意搞好补水保湿和脸部去角质、防晒隔离的工作中。

针对如今应有尽有的防晒隔离品类，漂亮小姐姐们非常容易忽略一些关键的地区，一方面便是这种商品的使用量问题，由于仅有充足量的防晒乳才会具有实际效果，才可以完成防晒隔离的保护层厚度，另一方面便是我们要留意上妆，这儿说的便是，防晒乳需要准时的开展擦抹补充，因为它也是有时间限定的。

很多女生都会特别的羡慕皮肤白白嫩嫩的小姐姐，希望自己的皮肤也能白皙透亮有光泽。特别是在穿好看的小裙裙的时候，皮肤白的小姐姐，穿出来的效果特别好，皮肤偏黄偏黑的女生，很难穿出好的效果。于是，很多女生会在皮肤美白上下功夫，不过，很多小可爱明明自己每天勤勤恳恳的护肤、保养，但是皮肤一直都白不起来，到底是什么原因呢？其实，原因很可能受生活中的一些习惯影响，特别是下文的3个习惯，让我们一起来看看吧！

习惯一：晚睡、睡眠不足

无论你是因为学习、工作，还是刷手机，习惯熬夜、经常睡眠不足都会影响到皮肤变白。因为，晚上10点到11点是皮肤自我修复的时候，如果，你在这段时间没有进入睡眠状态，对皮肤的修复肯定有影响。而且，熬夜会影响我们的新陈代谢、排毒、和内分泌。所以，如果总是熬夜，睡眠不足的话，肯定会影响身体健康，皮肤也会变得粗糙暗沉了，没有光泽。早睡早起，保证睡眠时间充足。加上美白护肤品的作用，想不白都难。

习惯二：外出不做任何防晒

为什么你的皮肤一直白不起来，有很大一部分原因是，我们的皮肤在紫外线的刺激下一直生成黑色素。当黑色素沉淀，我们的皮肤肯定白不起来，还会越来越黑。所以，紫外线也是影响我们皮肤白不起来的原因之一。出门一定要做好防晒工作，特别是现在，紫外线系数比较高的夏季。防晒霜和遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些能用的都用起来，尽量避免紫外线直射我们皮肤。一定要记住，美白的速度，永远追不上晒黑的速度。

习惯三：不敷补水保湿面膜

很多想让自己皮肤变白的小可爱，敷的面膜会选择美白功效的。其实，我们夏季温度比较高，皮肤容易缺水。还有，因工作需要，长时间对着电脑手机，以及长时间待在空调房，皮肤特别的干燥，会显得暗沉无光泽。导致肌肤颜色变深的原因有很多，皮肤缺水也是因素之一。所以，在美白的同时，也别忘记给皮肤补水，补水保湿面膜也要敷起来。给皮肤补上充足的水分，让我们皮肤恢复自然光泽，自然能够变得白皙细腻啦！

美白是一项大工程，只有坚持才能看到效果哦！

这个和个人的基因其实有着密不可分的关系，大家会发现在生活之中有一些人他们的皮肤非常的白，其实这是由于他们基因的缘故。有一些人在刚刚出生之后，他们的皮肤就是比较白的，并且皮肤比较白的人在后天无论太阳怎样的暴晒，他们的皮肤也依然会保持比较白的状态。

这是由于他们体内的黑色素其实比较少，不过，除了遗传原因之外导致皮肤一直比较黑的原因还有着很多，首先就是不注重防晒。其实防晒是非常关键的一个步骤，但是在现实生活之中却很少有人会真正的关注到这一个方面。

大多数的人在外出门的时候感觉太阳并不是很大，于是就不会做防晒的工作，但实际上这样的做法是错误的。当你经常不注重防晒的时候，那么脸上就会逐渐堆积很多的黑色素，自然皮肤就很容易变黑了。

这是由于紫外线，它可以刺激我们皮肤之中的黑色素，那也会加深皮肤本身就比较黑的问题，而且还会让我们的皮肤老化速度加快。除此之外，就是在生活之中的饮食不规律，比如说有一些人经常会吃一些含有锌铜铁等等这一类的食物，其实这一类的食物也会让我们的皮肤变得比较的黑。

这是由于那些含有着丰富金属元素的食物，可以直接或者间接的促进黑色素的生长，因此经常吃这一类食物的话，也会让我们的皮肤很容易变黑。

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