铜在动物肝脏、肾、中含量较高；果汁、红糖中也有一定含量。
锌在肉类、动物肝肾中含量较高。
氟在粮食(小麦、黑麦粉) 、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、牛肉等。
硒在小麦、玉米、 大白菜、南瓜、大蒜中含量较丰富。
碘海带、紫菜中含量丰富。
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