内容简介 ：
1岁以后的宝宝开始学走路，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。此外，这个时候的孩子逐渐形成自己的饮食习惯，所以妈妈们也要在喂养技巧上下工夫。比如，给孩子提供愉快的就餐环境，并尽可能做到规律进餐；喂养时，用微笑、眼神和孩子交流，并能对孩子作出积极的反应；给予安全的餐具，如碗、碟、勺子而不是筷子、叉子等，让孩子自己进餐；要鼓励孩子多参加室外活动，避免肥胖或营养不良发生，等等。所有这些关于营养配餐和喂养方式的知识，尽在书中。
目录：
第一章：
分阶段的美味食谱
第一节 13—15个月宝宝食谱
营养指南注意要点
宝宝一天的食物量
饮食红绿灯
一周参考营养食谱一日食谱
鱼肉青菜粥
番茄汁烩肉饭
五彩麦片粥
黄鱼小馅饼
草菇煮豆腐
牛肉土豆包球
第二节 16~18个月宝宝食谱
营养指南注意要点
四季食谱参考一日食谱
饮食红绿灯
乌龙面蒸蛋
黄金鳕鱼片
红薯粥
番茄鱼肉末
鸭泥腐皮汤
第三节 19~21个月宝宝食谱
营养指南一日食谱
饮食红绿灯
南瓜拌饭
白菜肉泥
烤茄泥
鱼味蛋饼
蔬菜小杂炒
溜鱼片
第四节 22—24个月宝宝食谱
营养指南一日食谱
饮食红绿灯
2岁宝宝的四季参考食谱
猕猴桃蛋饼
酸甜鱿鱼卷
彩色三层饼
龙眼小米粥羊肉淮山粥
爱心饭饼
芋头咸粥
第五节 25~27个月宝宝食谱
营养指南
饮食红绿灯一日食谱
鱼肉煎蛋
煎萝卜丝饼
豆腐皮卷素菜
土豆炖牛肉 胡萝卜牛肉粥
煎番茄
滑炒鸡丁
第六节 28~30个月宝宝食谱
营养指南一日参考食物摄入量
一日食谱
饮食红绿灯
鸭血鲫鱼汤
可爱海苔卷
咖喱味蔬菜浓汤
五谷补益糙米粥
碎菜牛肉
母鸡粥
第七节 31-33个月宝宝食谱
营养指南一日食谱
饮食红绿灯
宝宝偏食的应对
素炒花丁
蒸藕夹
花式豆腐
酥香鸡肝
蔬菜鱼饼
香香炒米饭
第八节 34~36个月宝宝食谱
营养指南一日食谱
饮食红绿灯3岁宝宝的四季食谱
正确对待孩子厌食
水果酸奶沙拉番茄麦片粥
红白豆腐
虾皮碎菜蛋羹
氽肝肉小丸子鱼泥烩烂面
金珠葡萄
鸡肝豆腐羹
糖醋芝麻肉丸
第二章
有针对性的补益食谱
第一节 补钙长得高
第二节 补铁不贫血
第三节 补锌不挑食
第三章
幼儿生病时的饮食调养
感冒
发热
咳嗽
呕吐
口角炎
腹泻
便秘
特别专题一：
让孩子爱上蔬菜
特别专题二：
水果要适宜地吃
……
2.育儿知识大全
育儿知识大全。包括孩子的身体培养，还包括孩子的心理培养，也就是说早教。
育儿知识包括：准备怀孕，已怀孕及0-6岁的婴幼儿父母提供育儿百科、育儿宝典、育儿常识、育儿心得分享、儿童早期教育，小儿疾病查询及宝宝营养喂养等科学育儿知识。
生理上的养育其实很多了。关于心理上的培养要注意宝宝的性格培养、右脑开发、智力开发、行为教育、语言开发等等。
育儿网 是主要关于婴幼儿早期教育方面的知识，有不少心得体会。现在父母都非常注意孩子的早教。早期教育不仅仅关系到孩子的终生幸福，也关系到整个家庭的幸福！
3.宝宝的生活常识
所有的宝宝都会哭。
哭是他们交流的一种方式，因此，宝宝哭是无法避免的。由于宝宝没有办法用语言跟你进行交流，作为父母的你可能会担心"我怎样才能知道他想要什么呢？"。
刚开始的时候，这确实有点难度，但是经过不断地尝试、犯错误，你很快就会了解和提前预料到宝宝的需要，"破解"他的信号，安抚哭闹的宝宝了。以下是宝宝哭的一些常见原因。
如果你的宝宝哭了，看看是不是下面的原因，了解这些也许对你会有所帮助。 我怎么知道我的宝宝为什么哭？ 宝宝饿了 如果你能了解你的宝宝想吃东西的信号：哭闹，发出各种声音，被抱起来时四处找你的 *** ，你就能在他开始大哭之前喂他了。
在你学会识别宝宝的这些信号之前，当小家伙哭起来时，你不妨先看看他是不是饿了。刚喂他时，可能不能马上让哭声停止，但是如果宝宝想吃，就继续喂他吧，吃饱了，他就不哭了。
宝宝需要换干净尿布 有的宝宝如果需要换尿布，他会马上让你知道。而有的宝宝尿布脏了，他们却不在乎，反而觉得挺暖和、挺舒服的。
有的父母在抱起宝宝时，可能会惊奇地发现小家伙的尿布已经弄脏了，但他却不声不响的。不管你的宝宝属于那一种类型，尿布脏不脏很容易检查出来，由此引起的哭闹也很容易安抚。
宝宝感到太热或太冷 刚出生的宝宝喜欢被暖暖和和地包起来。原则上，他需要比你多穿一层衣服，这样宝宝才会觉得舒服。
所以，要是你的宝宝觉得冷了，比如你给脱掉衣服换尿布时，他会用哭来表达自己的不舒服。你会学着更迅速的地更换尿布，把宝宝重新包起来。
另外，还得注意别给宝宝穿得太多了，因为如果宝宝觉得太热了，他不太会像觉得冷了的时候那样让你知道，并且不会哭得那么厉害。 宝宝想要你抱 宝宝需要你经常抱他。
他们喜欢看爸爸、妈妈的脸，听爸爸、妈妈的声音和心跳，他甚至还能分辨出爸爸、妈妈独特的气味（尤其是妈妈乳汁的气味）。如果宝宝已经吃饱了，拍了嗝，也换了尿布，他可能只是想让你抱抱他。
你也许担心总是抱宝宝，会把他"宠坏"的，但是在最初几个月里这是不可能的。不同的宝宝对抱的需求也不一样。
有的宝宝可能总是需要你的关注，有的宝宝却能很长时间自己安静地待着。如果你的宝宝需要你的关注，那就抱抱他吧，把他放在前置式婴儿背带里，或让他紧挨着你。
外界环境 *** 过度 刚出生的宝宝通常喜欢别人的关注，但是他们也很容易因受 *** 过量而"崩溃"。你可能发现宝宝跟很多爱逗她的亲戚待一天后哭闹的时间更长，或者每天晚上一阵阵没有理由的哭。
刚出生的宝宝不能完全接受他们每天受到的外界 *** ，比如光线、声音、被人抱来抱去。如果活动太多，宝宝可能会受不了。
他们通过哭来表达"我受够了！"通常你的宝宝累了时，就会哭。你可以把他带到安静的地方，让他发泄一会儿，然后试试看能不能把他哄睡着。
宝宝身体不舒服 如果你刚喂完宝宝，没有什么让他不舒服的地方（宝宝可能会因为一些很细小的东西让他感到不舒服，比如一根头发缠在他的脚趾上了，或者衣服上的标签扎到他），但是他还是哭时，你可以考虑量一量他的体温，看他是不是病了。生病宝宝的哭声跟饿了或者烦了时的哭声不一样，很快你就能分辨出什么时候宝宝的哭声"不太对劲"，需要看医生了。
其他情况 有时你可能搞不清楚到底出了什么问题。很多刚出生的宝宝会一阵阵地烦躁不安，很难安抚。
这种情况可能会持续几分钟，也可能是肠绞痛那种大闹。如果宝宝止不住的哭闹（每周至少3天，每天至少大哭大闹3个小时） 就被称为肠绞痛。
即使你的宝宝哭闹没有这么严重，对你来说也是很难熬的事。如果别的方法都不管用了，你不妨试试以下的技巧。
我不知道宝宝为什么哭。我该怎么办？ 把他包裹起来抱紧 刚出生的宝宝喜欢像在子宫里一样温暖和安全的感觉，所以，试试把你的宝宝用毯子包起来），用婴儿背带背着他，或者抱他靠在你的肩膀上。
但是注意有些宝宝会觉得被包起来或被抱着太受束缚，他们更喜欢其他的安慰方式，比如有节奏的运动，或者吸吮安抚奶嘴。 让宝宝听听有节奏的声音 宝宝习惯听你的心跳；这是他们喜欢被抱着的另一个原因。
你还可以试着放些轻柔的音乐，唱个摇篮曲，或者让他听听电风扇或吸尘器发出的噪音。 摇晃 有时候抱你的宝宝走来走去的运动感，能让他安静下来。
你还可以把他放在婴儿摇椅或秋千里。如果家里有汽车安全座椅，你可以把宝宝放在里面，并把座椅放在运转的洗衣机上。
（一定要注意守在宝宝身边，不能让他一个人留在座椅里，因为洗衣机可能会把宝宝的座椅晃下来）。你还可以用小推车推着宝宝出去走一走，或者带他出去坐汽车兜一圈。
给宝宝 *** 大部分宝宝喜欢被抚摩的感觉，所以， *** 也许能安慰你的宝宝。别担心你的 *** 技术不够精准——只要你轻轻地、缓缓地给宝宝 *** ，他会觉得很舒服的。
还有，你可以试着摩擦宝宝的后背或肚子。如果宝宝肠胃胀气疼痛——这是一些肠绞痛的宝宝会出现的问题，这样的 *** 会有帮助的。
让他嘬个东西 即使宝宝不饿，吸吮也能使他的心跳频率变平稳，让他的肚子放松，使他的四肢放松下来。给。
4.宝宝的生活常识
孩子发烧，别急着降温 首先别忙着退烧，而是要搞清楚孩子发烧的原因。
发烧不是一种疾病，它就像是身体的一个警钟，提醒你身体内部出现异常情况。同时，发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。
所以如果孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。 引起孩子发烧的病因有很多。
上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。另外，一岁以内的小宝宝也可能因泌尿道感染、肠胃病、手足口病而出现发烧的情形。
许多情况必须经由医师判断，才能知道发烧的真正原因。 细菌或病毒，两类感染用药完全不同 一般来说，细菌与病毒是造成宝宝受到感染的最常见致病源，这两种情况导致的发烧，处理办法是完全不同的。
如果是细菌感染，只要选准抗生素，治疗效果就会很好。如果是病毒感染，目前还没有特效药，可以服用病毒灵、板蓝根冲剂、金银花等。
病毒感染的发热到一定时间就会自行下降，切不可因为发烧就眉毛胡子一把抓，什么药都一股脑用上。 宝宝发烧，药别混着吃 是否给孩子吃退烧药，需要权衡一番利弊。
药物当然可以改善孩子的病情，让宝宝舒服点儿；但也很可能带来一些副作用。世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。
在一般情况下，药物退热治疗应该只用于高烧的孩子。服用的方法和剂量一定要按医生的要求去做。
我们建议：在体温超过38.5摄氏度再给孩子吃退烧药。如果孩子以往有高热惊厥史，不妨在38摄氏度时就给孩子吃退烧药。
尤其应该注意的是：常有很多家长给孩子混合使用不同种类的退烧药物，有些性急的父母，用了口服药半小时没退烧，又加栓剂，然而各种药物的持久性不同，混用可能使药效重叠。结果烧退得太猛太急，使得体温速降至36摄氏度以下。
又产生新的问题。家长可以选定一种退烧药，熟悉它的使用剂量和间隔时间，使用起来才能得心应手。
物理降温的最佳方法 除了药物退烧，运用一些物理方法也可以帮助发烧的孩子降温。家庭常用的物理降温方法一般有酒精擦浴、冰枕降温或温水擦浴三种办法，那么，哪种方法最适合宝宝呢？ 酒精擦浴是以前人们常用的退烧方法，但是现在不提倡给宝宝用这种方法，用酒精擦拭宝宝的身体，会造成孩子皮肤快速舒张及收缩，对宝宝 *** 大，另外还有可能造成小宝宝酒精中毒。
用冰枕或冰敷额头方式退烧，是许多家长经常采用的。但六个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。
另外，宝宝发烧时全身的温度都升高，局部的冰敷只能有局部降温作用，倒不如温水擦拭宝宝全身效果好。 温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。
使皮肤的高温（约39℃）逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾（约25℃）擦拭额头脸部。
需要注意的是：在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。为什么呢？当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。
降低设定温度是给孩子退烧的关键。因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。
这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒战，非常痛苦，所以必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。 多穿点还是少穿点？ 宝宝发烧后，常常有一个问题让家长犹豫不决：究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖，还是脱掉衣服帮助散热？其实，加减衣服要配合发烧的过程。
当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。
孩子发烧时不可多吃鸡蛋 孩子发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。
另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。 当孩子发烧时，许多家长觉得应该补充营养，就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋，实际上这不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高，不利于患儿早日康复。
专家锦囊 几招简单的退烧法 （1）多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗。 （2）如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。
你可以看看这效果。
5.婴儿生活常识
刚刚升格为新妈妈，你会以十二分的警觉度来关注宝宝，从内到外，从头到脚。
宝宝出现一点点小状况，也许你都会紧张不已。现在，让我们来帮你减减压吧：宝宝出生后，有些事，你不要做；有些异常，你不用担心！ 别看这个刚出生的小不点儿软得你都不敢抱，好像稍用点儿力就会伤到他。
其实，他比我们想象的要结实得多。他身上出现的一些这样那样的小异常，也不像我们想象的那么严重，它们只不过是宝宝生长发育过程中的小插曲。
你不用担心，不用做任何事情，他自然而然就会恢复正常。就像走路一样，偶尔走歪一步并无大碍，他以后照样会跑。
新生婴儿护理是必备的婴儿护理常识、婴儿护理知识，年轻的父母们需要作一些了解。在新生婴儿护理知识中，婴儿皮肤护理尤其重要。
宝宝在出生后的30天内，常常是早上看还是好好的，不一会便到处一块块红，或是宝宝一觉醒来，突然手脚又粗又开始脱皮，其实，这些大都是暂时的生理变化，只要您具备一些正确的知识，给予愉当的照顾，宝宝就会平安无事。 1、新生儿红斑 新生宝宝皮肤表面的角质层尚未形成，真皮较薄，纤维组织少，但毛细血管网发育良好。
常常一些轻微 *** 如衣物、药物便会使皮肤充血，表现为大小不等、边缘不清的多形红斑、多见于头部、面部、躯干及四肢，一般来讲宝宝没有其他不适感。 护理方法：斑属正常生理变化，无需治疗通常在1~2天内自行消退。
千万不要给宝宝随便涂抹药物或其他东西。因皮肤血管丰富，吸收和透过力强，处理不当则会引起接触发炎。
2、生理性脱皮 刚出生的宝宝因皮肤最表面的角质层太薄，肯皮和真皮之间连接的也不紧密，所以常常表现出脚踝，脚底及手腕部皮肤干而粗糙，以防引起皮肤损伤而引起感染，甚至败血症。如果想撩撩皮肤表层，应在医生的指导下使用安全，温和的保湿品。
3、皮肤出血点 宝宝猛烈地大哭，或者因分娩的缺氧窒息，以及胎头娩出时受到磨擦，均可造成皮肤下出血，这是因为血管壁渗透性增加及外力压迫毛细血管破裂所致。 护理方法：出血点无需局部涂药，几天后便会消退下去，如果出血点持续不退或继续增多，可请医生进一步检查血小板，以除外血液及感染性疾病。
4、皮肤变黄 常发生在宝宝出生后的2~3天，表现为皮肤呈淡黄色，眼白也微黄、尿色稍黄但不染尿布，宝宝的一般情况很好，如吃奶有力、四肢活动好、哭声响声。这种现象是生理性的，7~9天后开始自行消退。
护理方法：足月宝宝不需特殊治疗，多给喝些葡萄糖水即可。如果出生3天后出现，但10天后尚不消退，或是生理性黄疸消退后又出现黄疸、以及在生理性黄疸期间，黄疸明显加重，如皮肤金黄色遍及全身，应及时去医院诊治。
对早产儿应密切观察，必要时去医院做光疗和药疗。 5、栗粒疹 很多父母都会发现自已刚出生的宝宝鼻尖，鼻翼或面部上长满了黄白色的小点，大小约1个毫米，这是受母体雄激素的作用而使宝宝皮脂分泌旺盛所致，有的宝宝甚至在乳晕周围及外生殖器部位也可见到这种皮疹。
护理方法：一般在宝宝4~6月时会自行吸收，千万不要用手去挤，这样会引起局部感染。 6、小女婴的“假月经” 有的小女婴出生后5~7天， *** 里会出现一些灰白色黏液分泌物，有些还是血性的，这种现象俗称“假月经”。
这是一种正常的生理现象，家长不必担心。因为胎儿在妈妈肚子里时，妈妈体内的激素会通过胎盘进入胎儿体内。
宝宝出生后，来自母体的雌激素突然中断，就可能出现类似月经周期样的出血。这种“假月经”一般出现在宝宝出生后的6周内，此后分泌物会逐渐减少，最终消失。
特别提醒： 小女婴的 *** 里分泌透明的、白色的、黄色的或淡淡的血性分泌物都是正常的。但如果“假月经”持续超过6~8周，或者出血呈鲜红色，就不正常，要带宝宝去看医生了。
7 、小婴儿的稀便 吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1~4次，也有的7~8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，就不能把这种稀便当成腹泻处理。
宝宝排稀便是很正常的现象，因为母乳完全符合宝宝的生长需要，特别容易消化和吸收，所以大便就呈现为均匀的稀糊状。有的妈妈认为宝宝是因为吃母乳导致拉稀的，硬要添加一些奶粉。
这样做宝宝的大便次数倒是减少了，可是却容易造成消化不良，甚至发生便秘。妈妈的乳汁是最好的婴儿食品，4~6个月的小宝宝最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。
如果母乳实在不足，再添加些配方奶。 8、呼吸忽快忽慢 细心的妈妈会发现，自己的小宝宝喘气不太均匀，时快时慢的，偶尔还会深深地吸一口气，妈妈为此担心不已。
其实，这在新生儿中很正常。新生宝宝鼻咽部和气管狭小，肺泡适应性差，呼吸主要靠膈肌的升降。
而且，新生宝宝每次呼气与吸气量都很小，不能满足体内对氧气的需要，他的呼吸频率自然地就会加快，每分钟可达40~50次，以吸进更多的氧气。所以，小宝宝呼吸不规律、呼吸频率快都是正常的生理现象。
特别提醒： 如果宝宝在呼吸不规律的同时，还有咳嗽、面色发紫、口吐泡沫的现象。
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