西梅是一种不太常见的水果，但是营养价值却是非常高的，富含多种矿物质和维生素，对孕妇的身体和胎儿的发育都非常有益处，因此孕妇当然是能吃西梅的。而且西梅的味道酸酸甜甜的很受欢迎，尤其是孕吐比较厉害的孕妇，还可以吃一些西梅来缓解孕吐。
西梅中的矿物质种类很多，尤其是钙和铁的含量比较丰富，这两种矿物质是胎儿发育必需的，孕妇时常吃一些西梅可以预防孕期缺钙，让胎儿的骨骼发育的更健壮。还可以预防孕期贫血，同时也能预防胎儿出生后出现贫血的现象。
而且西梅中的抗氧化物质比较丰富，孕妇食用后可以起到养颜延缓衰老的功效。不过西梅性质比较寒，孕妇不宜过多食用，也不可以跟其它寒性的食物同食，否则会造成胃寒。西梅还不可以跟菠菜同食，避免菠菜中的草酸影响西梅中的钙质吸收。
1、直接吃。新鲜西梅制成果干之后，直接拿起来进行食用即可。2、泡水。取适量西梅果干；然后准备适量温水，将西梅果干放进杯中；之后往其中加适量温水搅拌均匀饮用即可。
3、禁忌人群：糖尿病患者、孕妇及脾胃虚寒者慎食。
很多孕妇在怀孕期间想吃很多食物，比如说梅子，但是因为怀孕了，所以有些食物不可以像以前一样随意的吃，因为孕妇会担心吃完梅子以后会对体内的胎儿有影响，会影响生育，那么，孕妇能不能吃梅子呢？实际上，孕妇是可以吃梅子的，因为在怀孕初期，很多孕妇都会有恶心想吐的症状，也就是人们常说的害喜，适当的吃一些酸的食物有助于缓解孕妇的呕吐感，吃一些梅子可以起到开胃的效果，所以孕妇是可以适量的吃一些梅子的。
吃一些梅子对孕妇来说会有很多的好处，比如可以帮助孕妇保持愉快的心情，还可以帮助孕妇吃更多的食物，这样孕妇的营养就会跟上了。但是梅子不能多吃，因为梅子属于酸性的，吃多了会导致孕妇体内胃酸过多，刺激胃，对孕妇身体不好，而且还会对胎儿有影响。
孕妇在吃梅子的时候最好一天不要超过五颗，否则就会对孕妇和体内的胎儿有影响，除了梅子之外，带有刺激性的食物孕妇不可以吃。在孕妇怀孕期间，最好多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，定时到医院进行检查。
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