2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
最好不要吃那些食物：
1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。
4、忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。
5、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
6、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
女性进入更年期，要根据自身出现的情况合理治疗，先以心理治疗为主，如症状较重，根据症状可以口服激素类药物、中成药或精神类药物。更年期症状主要是由于体内激素水平发生变化，导致的一系列精神、心理或者身体的不适症状。出现睡眠不好、焦虑，可适当口服镇静类药物。当出现乏力、易怒、爱出汗，可通过口服中成药，如坤泰胶囊等或者少量雌激素改善症状。
若出现四肢酸胀、关节疼痛，可能与体内缺钙有关，应适当补充钙剂，增加到户外活动的时间，适当的晒太阳，以促进钙质的吸收。必要的时候，要到医院进行就诊。
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