二、饮食 营养要均衡，以大自然为师，敬畏自然。
三、睡眠 起居有节，午休30-60分钟，有益于身体修复和健康
四、业力 累积福报，终有好报；反之亦然。
五、祖宗 我们的生活和遇到的一切与祖宗的行事和业力有关。很多非常规的身体不健康的根源都在此。
六、情绪 情绪好坏跟体内的癌细胞的增减有关，两者是此消彼长的
七、信念 心想事成，好信念会有好结果，坏信念会有好坏结果。
八、爱和希望 爱是一个人或者的重要意义和支撑，没有爱，生活会变得毫无意义！希望，是推动个人前进的动力之一！从一个人的眼神中就能看到，是否心存希望。
（听寂静法师讲健康的八大因素整理而成）
1、社会环境因素
社会竞争的压力，随着我国社会的变迁，各项改革的深入发展，竞争在人才培养和就业制度上的引进等，使高校大学生面临着各种竞争的压力。
2、学校环境因素
生活环境的压力，生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。从中学到大学，令人感触最深的莫过于换了一个环境，开始过独立的但又是集体式的生活。它要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。
3、家庭环境因素
父母期望值的压力，当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。
大学生身心健康措施：
1、要养成良好的生活作息习惯
大学生们大多都有晚上熬夜打游戏，看书早上或者白天补觉的习惯并且直接导致了不能够正常进行一日三餐。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补充，满足人体的正常运转。
2、要注意自己的饮食习惯
根据中医饮食保健的特点来说：在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食，不提倡过量与废食。注重协调阴阳、脏腑。应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。
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