如果简单一点就吃一片吗丁啉试试，如果不愿意吃药的话可以按摩一下肚子，促进肠道的蠕动，加快食物的运输，另外，吃饭要控制量，7成饱就行了，不需要吃得很饱，少量多次也是有利于消化的。
1、经常打嗝是非常正常的现象，并不是生病了，仅仅是因为肠内气体过多，用比较专业的语言描述就是逆嗝，逆嗝是腹腔隔膜受负压影响从而向食道顶气。
2、经常打嗝的原因：胃部受凉或者是吃饭过快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等。另外，如果食用某些食物，就会多产气，比如一些豆类，纤维质如榖类、芹菜、白菜，甜食，另外还有蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子等等。
3、经常打嗝的解决措施：吃饭的时候不要讲话；要注意胃部的保暖；不要经常食用上面提到的这些食物；养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量，可采取少食多餐的方法；逆嗝时可以用屏住呼吸或分次喝水的办法停止逆嗝。
其实打嗝是许多人比较烦恼的事情吧，毕竟有时候需要注意形象。但是打嗝这种不能控制的事情确实有些影响形象。人吃饱会打嗝不是一定的，但是打嗝一般就是吃饱了。这里面和吃吧有一些的关系，但是并不是什么必然的关系。
我们都知道吃饱之后打嗝的时候会呼出一些气体，其实不是因为打嗝才呼出气体，而是因为要呼出气体才打嗝。我们想一下一般情况下我们是什么状态下才会打嗝，当然是吃饱，除了吃饱呢，一般都是吃得比较快，狼吞虎咽吧。这样吃下去的东西难免就不能细嚼慢咽。在食物没有被完全嚼碎甚至还是碎块的时候就吞咽下去，食物之间就会有大量的空气留存。
等到你吃进去的食物在胃中慢慢消化之后这些块状的食物就会慢慢被消化成粥状甚至是更类似流体。这样原本在里面的空气就会慢慢的出来，这样一来，胃里面本来就是没有空气的，这写多余的空气就会被从胃部压回食道，再从食道出来。但是我们知道这样大量的气体从食道里面出来，当然不会像我们向里面吸气那样自然，这个时候人体就会出现一个生理反应，让需要排除的气体能够在不损坏身体正常的工作的情况下排除出去。这样的一个过程就是打嗝了。
还有一种就是和你吃的东西有关。有的东西吃到胃里在消化过程中就会产生气体。大部分这样的气体是不会以打嗝的形式排出来的，但是总有一些少数是异类，会以打嗝的方式排出来。这也是打嗝的原因之一。
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