为什么有的人会有自虐的倾向?

为什么有的人会有自虐的倾向?,第1张

1、借自虐来抒发自己的情绪

人往往会不可避免地产生许多浓烈的情绪,其中最特别的就是愤怒情感,是最需要及时向外疏导的情绪,这样的情绪往往会让人产生攻击心理。然而有的人不敢对外攻击,有可能是因为TA怕伤害到别人,有可能是因为TA没这样的胆量,也有可能是因为TA没有能力,所以就把攻击转向自己。

2、通过自我伤害希望来引起他人的关注

有的人会希望能够通过自虐来引起他人的关注,从而让他人会安抚自己,被自己所控制。比如有的小孩会通过生病来吸引父母的注意力,从而达到让父母关注自己的目的。比如有的小孩会通过自伤的方式,来阻止父母吵架、离婚,希望以此来维护家庭的和谐稳定。比如有的人失恋后,会用自己的生命安全来威胁对方复合,以此来控制对方的行为。

为什么自我伤害能够让对方关注自己?因为他们自信自己能够获得对方的爱,这才是真正的“被偏爱的人总是有恃无恐”。所以说,能被自伤之人控制和操纵的人,必然都是那些对TA有爱护之心的人,试想:如果对TA完全没有半点爱护之心,那自伤伤得再深,又与别人何干?

3、希望通过自我伤害来证明自己是个悲剧

很多自我戕害者都会觉得自己是一个悲剧主角。他们从不避讳对事情的发展方向做出最悲观的预设,然后明明知道如果自己这样做,一定会痛苦,却毅然去做了。最后结果果然不出TA所料,直接悲剧了,然后TA就会这样想:“看吧,没错,果然和我预料的一样,结局就是这样的悲剧。”TA对待事情的态度,做事的方式,直接导致了事件的不良结果,然后TA就用这样的结果来证明自己的悲剧预设,证明TA是对的,证明TA自身就是个悲剧。

自我爱好和性情使然,无它尔!生活中不需要自欺欺人,平淡就好。歇斯底里和神经质的性格需要改观,很多人有。改掉很难,天性。

人无完人,自虐的人往往源于对自己本身的一些缺点不满意,但又无法改变和摆脱,所以失去对自己的信心,缺乏自信。甚至对生活缺乏信心。所以想找一点“刺激”,所以心理暗示要折磨自己。

自虐有躯体自虐和精神自虐,当自己心情郁闷时,自己加于自身的行为和方式,是一种非常态的心理。自虐者对自己不认同时,想要惩罚自己,用其他方式又无法摆脱,他们获得的是精神上的快感,他们不敢说痛。他们只是用这种方式转移内心的痛苦!

自虐者是很痛苦的,他们沉迷于自己不满意的内心世界,而又不和外人沟通,精神自虐尚不能得以解脱当下的痛苦时,肉体就成了连自己也讨厌的行尸走肉。于是就折磨自己的身体。

自虐者要彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

其实关于胡思乱想这件事,很难自己决定的,有的人生敏感,性格比较多愁善感,所以就算她又很多事情在忙,闲暇下来的时候比较容易胡思乱想,这个是不可控的,因为我们头脑中的小我总会创造一些剧情,让我们习惯掉入进去,区分胡思乱想并不难,只要对自己温柔的喊停,告诉自己这不是真的就好。

至于胡思乱想后让自己不开心,这个是可以避免的,还是我们习惯体验重复不好的情绪,所以不自觉地就会对不开心上瘾,我的建议是当意识到自己不开心时候,不妨就用其他的方式补偿自己,比如胡思乱想引发不开心,不如想三件让自己可以开心去做的事情。

总之知道自己处于胡思乱想的时候,提醒自己,谢谢你让我看到自己想象力多的一面,这不是真的。

这种人挺可怜的。就是个性太要强,而现实无法满足,看到的想到的全是阴暗面,所以也很难开心。林黛玉就是这类人的代表:迎春从宫里送来一盒头花,让妹妹们自己挑,没让林妹妹先挑她就来了一句:原是人家挑剩的才送到我这 ………这类人不会想姐姐有心了,还记挂着我们这些妹妹。

据我观察这类人活的不开朗很重要的一个原因就是:本身身体不好,常年被病痛折磨,所以他不快乐。越不快乐越胡思乱想,身体越差,这是个恶性循环。想改变就要离开原来的环境,把病先治好。身体舒畅心情就能好,人开朗起来就不会活的太阴暗。

人的本质是 社会 属性,就是说人从出生那天起,他的环境造就了他。换个说法,人出生就放在猪窝和猪一起养,不接触人,他就是猪,大家听过狼孩的故事吧 说这话啥意思呢?是说一个人其内在的东西,包括性格等等的形成,是属于他特定环境、核心是身边的人对他影响的产物。心理障碍,性格缺陷 都是他特定环境造成的。特别是一个人小的时候,成长的阶段完全取决于环境的影响(当然人有先天的个性差异,但起决定作用还是后天影响)。人什么都可以选择,就是出身不能选择,是好是坏就是所说“命运”。长大了,有些人经过努力,再加有遇到好人贵人,会发生变化,但多数心理性格缺陷的人来说,不太容易改变,真的影响他一生的发展。所以,出生在好的家庭(指 健康 家庭)是何等的幸运!那么,我们如何对待身边这样的人呢?要懂他的不幸,多些理解和包容,有开导能力更好!多些同情和帮助吧!不容易啊!

这个问题,个人认为和人的性格有很大的关系。喜欢自虐,喜欢胡思乱想,常常会不高兴,这样的人一般性格都比较内向,不爱社交,不敢在陌生人面前说话,更不敢在人群中勇敢表达自己的想法,总担心说错话,或者说的话不被他人认可,对自己越来越没有信心。遇到困难就先退缩,而不是想办法去解决困难。

所以,找出原因,然后先从改变自己开始,改变有很多种办法,你可以化个美美的妆,穿件漂亮衣服,走路抬头挺胸,自信勇敢。你也可以通过运动让自己更 健康 ,更有朝气。还可以学习一些技能,让自己多才多艺等等,都是改变自己的小办法。一旦生活充实起来,你就没时间去自怨自艾,胡思乱想啦,久而久之,你就会发现自己会有很大的变化。

每个人都是世界上独一无二的,要相信自己,勇敢一点!

因为自已总是和别人比!心态太小了。

并不是每个人都能想的开的,不然就没有这么多抑郁症患者和自杀者了。

生活多磨难,人生不如意事常八九。有些时候遇到坎坷,就会情绪低落,这是正常的。难就难在如何自我排遣,如何劝自己走出来。

有的人失恋了,就一直处在悲伤的情绪中出不来。久而久之,甚至习惯了这种悲伤的情绪和氛围,这样危害很大!

一定要想开点,坚信可以度过难关,不能太较真。宋朝苏轼一生起起落落,但是还能写出《定风波》这样的佳作,

莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

要学会自我排遣,这样才能开开心心。

生命中不可承受之重

因为每个人对待同一件事,看问题的角度不一样;所以结果就不一样;下面的小故事就能找到问题的答案:

说有位老人她有2个女儿,大女儿卖雨伞,小女儿卖太阳伞;老人每天心情都不好,因为晴天的时候她会担心,今天大女儿的雨伞不好卖怎么办?当雨天的时候她又会想,今天小女儿的太阳伞不好卖怎么办?所以老人每天心情都不好;看上去比同龄人要衰老很多;有位高人告诉老太太一个调理心态的方法;结果老太太每天都很开心;看上去越来越年轻了!你知道这位高人说了什么吗?

大部分人都是需要获得强烈的心理感受和情感冲击的

马斯洛将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求

利益又可以分成

物质利益 情感利益 道德利益

但无论怎么分,大部分人是需要情感刺激的,因为这种刺激,会给人带来很大的快感,

有些人会想让自己很有钱,某些方面很优秀,这种很容易理解

但是还有一些人让自己悲伤,让自己痛苦,因为会让他们很有快感

就像有些人会在肉体上折磨自己,自虐自己的身体,同样的有些人喜欢情感自虐

这些人大部分是因为童年创伤等因素,无法从平静亲密的人际关系中获得情感的慰籍,

需要通过伤害自己或者别人的方式,来获得非正常的情感快乐、安全感、熟悉感

有些人喜欢让自己一次又一次失恋,然后一次又一次的悲痛欲绝,这就是情感自虐成瘾

因为这样他们会获得他人的关注,安慰,这对他来说是一举两得,不仅获得了情感上的快感,也获得了他人是注意和安慰

所以我们会常常看到有些人,因为失恋或失去亲人等因素,长期沉浸在痛苦中走不出来,怎么劝,怎么安慰都无济于事,

这其中确实有一部分是因为心灵的脆弱

但另一部分是喜欢从痛苦中获得快感以及自己的道德肯定

在他们的观念里,只有为了爱情或者亲情深度痛苦的人,才是道德高尚的人,不然就是冷漠,甚至是一种背叛,

于是他们一定要痛苦,因为他们无法从别的事中获得快感,那就在道德感上做到极致,

生活的幸福,学习工作的优异,都不在乎,只能从一段关系的终结而痛苦才会有一种对情感的忠实感,

通过这种自我安慰,长期欺骗自己,生活在自己的世界中,扮演自己的角色

生活中常可以看到有些人情感受创之后,把自己折磨地痛苦不堪,沉浸在自己塑造的角色之中,在道德上极其满足,情感上也获得了强烈的痛苦,就像电影中的主角,有的人甚至离开这个世界,某种程度上说,这些人是人格不完善的,他们不会自己爱自己,或者被错误的世界观所影响,痛苦并享受


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