睡不着觉吃什么药?

睡不着觉吃什么药?,第1张

睡不着觉首先要明确引起的原因来对症治疗,因为引起睡不着觉的原因有生理性因素和病理性因素,生理性因素引起的睡不着觉,通常不需要给予药物治疗。

1.生理性因素

如果因为生活、工作压力过大,影响正常的睡眠而发生睡不着觉,这种情况可放松心态,尽量避免过于紧张、焦虑,睡前适当喝热牛奶或用热水泡脚,有利于促使血液循环来帮助入睡,此外在日常生活中还可配合适当的有氧运动,可提高睡眠质量,通常不需要吃药。

2.病理性因素

如果患者因出现焦虑症造成睡不着觉,此种情况可在医生指导下口服舍曲林、盐酸帕罗西汀、西酞普兰、氯硝西泮片、阿普唑仑等药物做针对性治疗,来改善睡不着觉的现象。

中枢神经兴奋

羊肉热量较高,如晚上吃太多羊肉,摄取过多热量,可导致中枢神经兴奋,影响正常睡眠。晚上睡前用热水泡脚使身心放松,必要时服用柏子养心丸、谷维素片、维生素B6片等药物营养神经,改善睡眠质量。

2.上火

从中医角度上说,羊肉属于热性食物,吃多了容易上火。热性体质的人吃了羊肉后,上火的可能性更大,很可能有入睡困难的表现。吃完羊肉后再喝一些银耳莲子汤滋阴,防止上火,有助于改善睡不着的情况。生病了需要男朋友陪伴没问题,我以前也这样,睡不着就弄我男朋友,让他陪我一起。但是对方困也很正常,不用因为这个就考虑不适合结婚的问题,因为这个问题需要你自己消化的,不可能一直让你男朋友生病了陪你一起不睡觉的。是个人都会累,所以你要纠正一下自己的看法。

这几年我的朋友圈里展现一轮轮婴儿照片,婴儿小视频,从幼儿到初中,其中多少辛酸除了当父母懂,外人却不知道经过多少日夜才得来幸福美满,儿女欢乐的画面。从一个单纯天真的少女慢慢成为一个充满着散发母爱荷尔蒙的母亲,从刚出生嗷嗷待哺到走路去学校的娃娃,牵挂着无数的母亲的心 。

都说生孩子是跨鬼门关,不是孩子就是你,冒着生命危险也想要一个传承 。

从怀孕那一刻起,身上母爱的天性就显露,就怕伤到肚子里的宝宝。

那天我像往常一样去上班,给几个经常玩得好同事打招呼。然后她告诉我她怀孕了,胎像不是很稳,打了几天的保胎针。难怪看脸色很苍白,我还纳闷干嘛不涂口红不化妆,这怀孕估计得一年半载素颜,但是为了孩子 健康 ,她说该注意的还是要注意,不能随心所欲,一切都是为了孩子。

每次上下班,她都可能随手护着肚子,看着前面打卡下班的人群,她也没去挤,也没有因为是孕妇而优先。我看着前面那一群像窝蜂的人,都是几十岁的人了,排队需要多长的时间,大家都挣那两分钟能干嘛?

可能是两个人的关系,她平时不爱吃零食的,上班的时候还备了水果,一些蛋糕类的饼干,人也比以前胖一点,脸上也润滑油亮,可能是在告诉众人这是泛着母爱的伟大!

估计有七八个月份,每天看到她坚持上班,除了孕检,也没有请假休息过,那一段时间单期也很急,也没有减少工作量,跟往常一样。我跟她说注意点,不要搬太重的东西,有什么需要帮忙的事叫我或者是她主管也行,她说还行,不累。听听她那样说,好像我比她身上托着一个球还担心,家里都有一儿一女,而国家号召一出,她就响应了,为国家培养人才。

这年头不是说生孩子就可以,你得培养他人生观,价值观,教育他 。往往就是在成长那一段的陪伴觉定他以后的成长的趋向!

我同事有一儿一女,但是她比较操心女儿,每次我听到她跟儿女聊天,都听到她儿子说:“妈妈,姐姐今天跟我抢东西了,妈妈,姐姐又怎样怎样对他了……我同事说,你要听姐姐的话,让着点姐姐,照顾姐姐,别人才不会欺负你姐姐,转后她对女儿说,要照顾着弟弟,弟弟还小,不懂事,让着点弟弟……”那时候我问她:为什么你关心你女儿比儿子多呢?她说:“女孩子操心比较多,又容易吃亏,现在不好好教,后悔的是自己,知道现在那么多女孩子出事吗,那是人家没教好自己的孩子要爱自己,不听话,都是父母的关心少了……”是啊,现在新闻上确实很多报道说女孩子吃亏的事情,唉,孩子那么小,还要未雨绸缪,真是一颗老母亲的心啊。

每天下班的饭点,他们准时会给同事打电话,吃着饭都要讲电话,有次我蹭菜听到到了,嘟囔着这两孩子真不懂事,你妈妈上班那么累,下班回来还得做饭,饭都没吃就给你们讲电话,讲作业,一会没休息又要上班了,还要她要不要好好吃一顿饭了。后来我见同事她说两个小家伙成绩上去了,也不枉费她吃饭休息时间隔着电话去辅导,隔空去教育会事半功倍,至少还是有点成果的,她这颗老母亲的心也在喜悦着!

人们常说,不养儿不知父母恩,这句话的确是有道理的

上面分享一个成功母亲 育儿 的段落,下面分享一个令人揪心的问题。

有次我碰见一个好久不见的同事,我们聊天的时候,聊到她的几个儿女,两个女儿一个儿子,那时候我们跟几个男孩子吹牛,说:哎呀,大姐,你家两个女儿,按照外地娶媳妇的标准,你家有两百万哦,不用那么辛苦,到时候你送读书出来,要是嫁人了你们两老就可以享福咯。另一个同事说指着另外一个单身同事:嫁外省要两百万,几十万,要是嫁给他,叫他给你二十万可以了,又得那么勤快的女婿,随时都可以叫来帮忙。她呵呵[笑哭][笑哭][笑哭]大家玩笑还是开得笑呵呵的,但是她也没生气,只是说等我送出学校再说……

她每天加班都是加到十点,九点半,做事也是兢兢业业,有时候做错了挨骂,也是笑呵呵,无可驳语。可事不如人愿,她辛辛苦苦送三个孩子读书,每次到暑假,她总是说钱不够用,三个孩子都来她身边,消费也很高了。我问她为什么不叫大的女儿去做一下暑假工,或着做一下手工也好,她总说孩子还小能挣什么钱,手工的钱都不够她们的零食钱。还是不要去了,在家养着吧。

最近我问她,再过一年,你女儿就要毕业了,可以帮你减轻一点负担,你不用那么累,她无奈笑了笑说:“是啊,能帮我咯,养那么大,不花钱就好咯……”我感觉她话里有话,我也不好追问下去,有点尴尬。后来我听到一个八卦,原来她女儿跟一个人跑了,过年都不回来,天哪,才十几岁的年纪,什么都没有,书也没读完,做个短期工都能被人拐跑。难怪老是听她说晚上睡不着,半夜就起来,经常去社区看医生拿中药,这样子操心,吃什么药都治不好她的心病,她的孩子也不懂得她的累。

我不知道怎么安慰她,但是她的苦楚大家都是有目共睹,唯有让她慢慢看开,儿女债,父母痛。若是过得好,懂得父母的辛苦,若是过得不好,撞到南墙才会回头,才会觉得父母当初的话是对的。

作为一个女孩子,我觉得她女儿真的太不懂事了,家里那么困难,父母都四十几岁了,还拿着低保,自己不读书就算了,读书时日花着父母血汗钱,去谈恋爱,到最后跟别人一走了之,连自己的父母都不顾,也从来没有想过给家里弟弟妹妹做榜样。我在想她应该很难过吧,自己辛辛苦苦养大的女儿,一声不吭就跟人家跑了,怎么劝都不回头………

若你是女孩子,当你遇到喜欢的人时,请矜持一点,不要随随便便就跟人家跑,想想你自己的父母,想想你以后的路该怎么走,想想他为你付出了什么?你得到了什么?当你有能力承受,有能力创造就去追寻你的幸福,父母亲人都会义无反顾支持。

若你是男孩子,希望你能理智一点谈对象,起码征求人家父母意见,用自己的努力去感动你的丈母娘,而不是顾着自己的幸福,把人家辛辛苦苦养大的女儿也给拐跑,想想多年以后你们成为父母后,别人也会像你一样拐跑你的女儿,你是如何的处理,会不会气得吃不下,睡不着?

一个女孩如果没有成为母亲,那么她也无法体验到作为母亲的伟大付出以及对子女的无限牵挂,一个男人如果没有当上父亲,那么他便很难体会当年父亲对自己的那份深沉的爱。

从嗷嗷待哺到蹒跚学步,从玩耍学习到为人处事,我们 健康 成长的每一步都凝聚着父母无穷无尽的爱。这种爱无微不至,永恒不息!人世间最伟大的爱莫过于父母之爱,它是无私的付出,不求回报的辛劳,我们得到了这么多,所以要从心底里学会感恩,感谢父母给予的生命跟幸福!

树欲静而风不止,子欲养而亲不待 。趁着父母还没老,趁着自己还没成家立业,多替父母省省心,让父母少操心,不然等你结婚生子,父母不但操心你,还得操心到他的孙子,永远都有操心不完的事。

而你呢,是否体会到父母的不易了吗


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