人为什么会打嗝

人为什么会打嗝

人为什么会打嗝，说到打嗝相信很多人都不陌生，有很多人都会打嗝，打嗝是人身体正常的一种生理反应，但如果打嗝的次数多了你就得小心了，下面和大家分享人为什么会打嗝，一起来了解一下吧。

人为什么会打嗝1

1、喝饮料太多

导致打嗝的出现的原因有多种的，饮料喝太多也会引起打嗝的出现，尤其是想可乐、雪碧等能产生气体的饮料，如果喝得太多的话，饮料中的酸性物质除了会刺激胃隔膜外，饮料中二氧化碳受到压强的影响，这让消化系统充满过量空气，就会引起打嗝。因此我们平时饮料不能喝太多。

2、植物神经紊乱

当我们长期面临的焦虑担忧、学习紧张、家庭负担等情绪时，就容易出现植物神经紊乱，植物神经紊乱会导致我们的胃肠功能紊乱，所以有可能会引起打嗝的出现。因此当我们感到焦虑时或者工作压力大时，要学会放松自己，比如适当听一些抒情音乐、练练瑜伽或冥想。

3、吃饭太快

当我们匆匆忙忙进食的时候,就会把过多的空气吸入胃里，导致胃里充满气体，除了之外，吃饭太快会把大量的饭团卡在贲门处，导致贲门扩张而刺激隔膜导致打嗝的出现，因此我们平时在吃饭时候不要吃的太快，要慢慢地吃，每口都细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防止打嗝的'出现。

4、吃饭说话太多

很多人习惯在吃饭的时候边吃饭边说话，其实这是不好的习惯，吃饭边说话会导致我们的胃吸入很多的空气，进而引起打嗝的出现，因此我们在吃饭时要保持安静，吃饭时老是说话,不仅容易会噎到或呛到，还会引起打嗝。

5、某些疾病的原因

胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病也会导致我们出现打嗝时，因此我们在打嗝时要留意，如果发现嗝出来的气味有臭鸡蛋，有可能是胃病或者消化功能不好导致如果发现苦味，,有可能是胆汁量分泌过多如果发现酸味，有可能是胃酸过多，建议咨询医生或者到医院检查。

人为什么会打嗝2

1、冷热刺激引起，进食后，受到冷热食物刺激、饱餐、食用干硬食物，就可能出现暂时性的呃逆，这属于正常现象，没有必要就医。

2、喝碳酸饮料引起，天热时喝饮料，由于胃部温度高并且肠胃在蠕动，碳酸分解成水和二氧化碳，并从消化系统中溢出，这也是打嗝的原因。

3、进食速度过快导致，匆匆忙忙的吃饭，会吸入很多空气，不断打嗝。

3、吃饭说话过多导致，进餐时聊说话过多，空气会进入腹部，从而导致打嗝现象的发生。

4、与个人的饮食习惯有关系，喜欢进食过冷或过热的食物，都容易导致膈肌痉挛，出现打嗝现象，而且多伴有恶心呕吐或者反胃等现象。

5、压力太大，心情不好也会引起，处于压力大、情绪不稳定的时候，身体对空气的需求增加，用嘴吸进过多空气便会不停打嗝。

总之，偶尔打嗝属生理现象；经常打嗝，影响人体健康。生活中应注意：避免吃辛辣刺激的食物，少吃产气食物，不喝碳酸饮料等，可以减少出现打嗝现象。

1、饮食因素

打嗝常常是由于饮食因素引起的，但是因事所引起的打嗝通常都是具有偶发性和短暂的，一般有不良饮食习惯的人比较容易打嗝，有的人喜欢暴饮暴食，还有的人进食太快，或者是直接输入过冷过热的食物，这些都会引起打嗝。不过都属于正常的现象。

2、外界刺激

外界的因素也会使人们打嗝，特别是冷空气吸入到体内，胃里突然受到冷空气的刺激，就会打嗝。平常有一些吞咽的动作同样会使人打嗝，这类情况一般过一段时间就会好转。

扩展资料：

预防打嗝方法：

1、减慢进食速度

很多人进食的速度很快，为了防止打嗝，最好减慢进食的速度，每口食物都要多多咀嚼。

2、少吃产气食物

打嗝有时是因为吃了一些产气的食物，那么在平时就需要少吃一些产气食物，预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。

3、进食时少说话

吃饭的时候尽量避免开口说话，因为在说话的时候，会有大量的空气随之进入到肠胃，从而引起打嗝。

参考资料来源：

人民网-打嗝是怎么回事？ 如何预防打嗝？

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