一：精神过度紧张，以及生活节奏快。工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是外出差的时候，大脑排便中枢神经受到抑制，常常使便秘，腹泻交替发生。
二：身体缺乏运动。久坐办公室，身体缺乏运动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，加之女性腹肌较弱，送便排斥力量弱，因此肠内容物容易在肠道里积存过久，水分被吸收。
三：进食营养不当。经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆吃饭，食物中缺少蔬菜和纤维素，是长期不良的排便习惯形成的原因。
五：经常进食过少。节食减肥，每餐只吃很少的食物，容易造成肠内容过少，体积不够，不足以刺激排便中枢，引起排便反射。
六：生活中不注意饮水。生活中饮水过少，容易造成大便又干又硬，不容易排出。
七：经常穿束腰带或塑身衣，束腰带抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠分泌的消化液减少，这样，食物残渣在经过大肠的时候要比正常的时候费时，容易产生便秘。
早起喝水，便秘有两个原因，一个是肺热，一个是你膳食纤维摄入不足。1、对症治疗，根据自己的情况，建议服用碧生源常润茶，从小量开始服用。一定要趁热喝。
2、养成良好的饮食和生活习惯，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品，多注意运动。
3、建议吃些助消化的食物比较靠谱我觉得，比如香蕉，苹果，酸奶等等这些。
4、平时多注意点卫生经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
小猫的肠道是比较脆弱的，平时饮食不注意或者一些其他疾病影响到肠道都可能会导致猫咪便秘，猫便秘时间长了会引起腹痛，对此，爪爪博士建议大家及时改善猫咪的肠道消化。
猫咪便秘的原因：
1、饮食问题，如果铲屎官长期给猫咪喂食一些干硬的食物，猫咪缺乏饮水、吞食异物、运动量不足等都很容易出现猫咪便秘的情况。
2、疾病继发，猫咪有直肠炎、肛门脓肿等会影响到正常排泄，容易出现猫咪便秘的情况。
3、骨骼异常，猫咪关节脱位u、骨盆骨折或后肢骨折等都可能会引起便秘。
猫咪便秘怎么办？如果猫咪便秘的原因时因为第一种，不是特别严重的话，可以使用普安特的活性益生菌调理肠胃，能预防和改善猫咪便秘。另外增加猫咪的饮水量和运动量，喂食一些易吸收好消化的食物，猫粮可以用温水泡软了再给猫咪吃。如果是其他原因引起的猫咪便秘，及时到宠物医院治疗。
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