孕初期妈妈的心理_孕产妇心理健康知识

孕晚期准妈妈的心理保健要点

　　孕晚期心理保健的要点，是了解分娩原理及有关科学知识，克服分娩恐惧感。最好的办法，是自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，进行分娩前的有关训练。

　　??参加产前培训：现代城市医院或妇幼保健机构均会不定期地经常举办“孕妈咪学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈咪和丈夫进行教育，专门讲解有关的医学保健知识，以及在分娩时的配合知识。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助，通过学习，还能认识一些同处妊娠期的准父母，互相交流，成为好朋友。因此，最好能早一些报名参加学习，多交几位正在服“预备役”的孕妈咪做朋友，互相交流、互相勉励。

　　??不宜提前入院：提前入院等待临产不一定好。一是医疗设施资源是有限的，如果提前入院，不可能像家中那样舒适、安静和方便；二是入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，看到后入院者已经分娩，也是一种刺激；三是产科病房内发生的每一件事，都可能会影响住院者的情绪，这种影响并不十分有利。所以，应当稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻到来。除非医生建议提前住院，不要提前入院等待。

　　??做好分娩准备：分娩的准备包括妊娠后期的佳康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都为母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈咪的一种心理安慰。如果了解到家人和医生为自己做了大量的工作，并对意外情况也有所考虑，心中就会有底得多。孕晚期近预产期时，准爸爸也应时刻作好准备，让妻子心中有所依托