上天不是随时都能如人愿，有些女性越不想怀孕越意外怀孕，而有的人越想要个宝宝却怎么努力都怀不上。那么，make love时怎么做才更容易受孕呢？
SEX环境：避免嘈杂环境和恶劣天气
亲密的场所要相对私密，不受打扰，嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。唐代医学家孙思邈在《千金方》中说道：“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”而南朝著名医学家和道教养生学家陶弘景在其《养性延命录》中也有论述：“房中禁忌，日月晦朔，上下弦望，大风恶雨，地动，雷电霹雳，大寒暑，春夏秋冬节变之日，送迎五日之中，不行阴阳。”以上均提示造人时男女双方首先要避开自然界的这些环境变化。现代研究也表明太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大波动，并且精子、卵细胞质量下降。雷电交加之时产生强烈的X射线会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，易导致出生后智力不良。
SEX情绪：双方互相关心体贴
人体有一个情绪变化周期，直接与人体的内分泌环境相关联。愤怒、恐惧、焦虑都会影响受孕的质量。那么在情绪上男女双方应该注意些什么呢？首先，对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理。精神愉快才能精力充沛，若双方精神过度紧张、盼子心切、脑力劳动过度皆可导致不孕。另外，女性本身较男子多愁善感，如不能以健康的人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。因此夫妻双方应互相关心体贴，并树立良好的社会观和价值观。
SEX频率：勿过频，集中在排卵期
在性爱频率方面，由于男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁，会导致精液稀释，精子数目减少。因此，太过频繁的性生活反而不利于怀孕，有节制才利于怀孕。女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期时使用。
SEX时间：关键是估算排卵期
女性从生理的角度上讲，有一个排卵周期，为28～30天。卵子的寿命很短，排卵后，在体内只能存活24小时，而精子在女性体内可以存活72小时以上，但最佳受精能力只能维持20小时。所以适宜的受孕时间最好在卵子排出的15个小时以内，因此计算好排卵时间极为重要。那么如何估算排卵时间呢？
1.数字推算法
对于月经周期非常规律的女性，可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或者本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。
2.基础体温测定法
这是最常用且效果比较明确的方法。女性的体温会随着月经周期发生微妙的变化。在没有发生饮食、运动、情感波动等改变体温的行为的前提下测量的体温就是基础体温。因此睡前把体温计放在枕边随手可以拿到的地方，早上睡醒睁开眼睛，什么都不做之前，将体温计放腋下，计时5分钟，读出体温并记录，这就是基础体温。坚持1个月经周期后(月经规律者)，就可以绘制基础体温表了。你将发现，在排卵期体温会升高0.3～0.5℃，如果没有妊娠，基础体温将迅速下滑；如果已经妊娠，将会出现停经现象，高温期将会延续超过18天。基础体温刚开始升高的3天内，被视为易受孕期。
3.宫颈黏液监测法
在子宫颈管内有很多腺体，其腺细胞的分泌功能随着月经周期激素的变化而改变，其宫颈黏液的量、性质、粘稠度、黏液结晶类型等方面也都有不同的改变，根据这些变化，可以简捷地了解卵巢的功能。如排卵期，宫颈黏液明净透明，似鸡蛋清样，拉丝长度可达10厘米左右。排卵后，黏液渐粘稠，浑浊如胶冻，延展性降低，拉丝长度仅为1～2厘米。如到医院行显微镜检查，排卵期宫颈黏液镜下见羊齿叶状结晶，排卵期后则镜下见椭圆性结晶。
4.B超卵泡监测法
备孕女性到医院行B超监测，一般在月经周期的第十天开始，每两天做一次，直到卵泡接近成熟，然后每日做一次，直到监测到排卵，在排卵日同房，受孕成功率将大幅度提高。
5.促黄体生成激素测定法
女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，应用排卵试纸可以通过测定这种峰值水平来确定排卵日期。例如在早上10点到晚上8点之间的任何时间，用吸管取自己适量尿液滴在试纸指定位置，静静等待几分钟后就能得到结果了。如果试纸显示的是阳性，说明会在14～48小时之内进入排卵期，如果显示的是阴性，说明排卵期还需要一些时间，可以第二天继续检测。
小链接 晚上9～10点是受孕的最好时机
另外，有研究者分析过人在一天内的生理周期变化，发现人体的机能在早上7点到10点之间是处于上升的趋势，下午4点以后则下降，而下午5点以后则重复这个周期，到了晚上11点以后又急剧下降。这提示晚上9～10点是一天当中受孕的最好时机。
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