生育优良的孩子，除了取决于父母的遗传素质以外，还与母亲在妊娠期间的卫生保健有着密切关系。特别是在以下方面要倍加注意。
(1)不要滥用药。因为许多药物，尤其是四环素类、磺胺类、链霉类、 氯霉类、抗癌药、各类激素等，能够引起胎儿发生各种畸形和中枢神经系统的损害。所以，怀孕后特别是怀孕早期尽量少用或不用药。如果因病必须用 药时，必须遵照医嘱，切忌滥用药。
(2)避免电离辐射。电离辐射是强烈致畸因素，妊娠早期的孕妇，如果接受大剂量X线或镭照射，胎儿有50%可能产生畸形，如小头、脊柱裂、骨骼畸形、严重智能不全、四肢缺损等。因此，孕妇要避免X线、放射性核素检查和治疗。
(3)避免有害物质。 磷、铅、苯、汞、砷、亚硝酸盐等化学物质以及烟酒等，可引起胎儿畸形，发育迟缓，或使胎儿致癌，或使胎儿智能发育不全，或流产。
(4)避免病毒感染。风疹病毒、流感病毒等病毒感染，有些可导致流产,有些可产生畸形或疾病，如自内障、耳聋、心脏病、青光眼、小头、智能发育不全等。
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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻
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