生完宝宝的这些变化你都了解吗 感觉还挺神奇的

生完宝宝的这些变化你都了解吗感觉还挺神奇的 产后，体重会减轻10斤左右

首先不用说，大家都知道肚子卸了气，体重肯定会下降。也有可能分娩的瞬间是从这里开始的。

其实大部分妈妈生完孩子至少能瘦10斤。这10斤主要是宝宝的重量，还有胎盘和羊水的重量。

妈妈们如果想在产后尽快恢复之前的状态，一定要注意月子期间的饮食。多吃富含蛋白质的食物，丰富食物种类，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，不要吃太油腻的食物。

### 产后，胎盘会娩出

一般在产后10分钟内，助产士会帮我们接生胎盘。如果超过30分钟还没娩出，说明胎盘滞留，容易导致子宫大出血，给产妇的生命带来危险。

### 产后，子宫会迅速收缩

产后，子宫会立即收缩。所以在腹部，你可以用手摸到一个非常坚硬的球形子宫。之后子宫基部的高度每天会下降1-2cm。大约两周后，子宫会变小，进入盆腔。这时候子宫底部在腹部是摸不到的。

一般来说，子宫恢复到原来的大小需要6-8周的时间。所以，产后42天，一定要记得体检，看看子宫恢复的好不好，以便医生及时干预。

### 产后，整个人会虚脱

每个妈妈都在用生命生孩子。她真的尽力了。随着宝宝的大声啼哭，紧绷的神经终于可以放松了，整个人都觉得轻松了，但是真的是疲惫不堪。

生完孩子，妈妈们需要好好休息恢复身体，被挤压的内脏也是如此。产后第二周主要是内脏收缩期。这个时候可以多吃点猪腰，强筋补肾。

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