产后如厕问题该如何解决？妈妈疼的尿不出来到底怎么办？

产后如厕问题该如何解决？妈妈疼的尿不出来到底怎么办？

产后如厕问题很多。我该怎么办？妈妈疼得尿不出来是怎么回事？产后恢复比较麻烦，也是需要好好护理的环节。下面我们来看看。

边肖的一个好女朋友最近生了宝宝，本来是一件很开心的事情，但是这个产后问题让她哭了。她说，每次生完孩子上厕所，都跟刑场似的。生孩子的时候她没有哭，上厕所却让她哭了。这是为什么呢？边肖的前女友生完孩子后上厕所都有困难，真是惨不忍睹。

产后尿失禁

这是80%-90%的产后妈妈都会遇到的问题，尤其是经历过顺产的妈妈。这是因为自然分娩时过度用力会导致肛门括约肌松弛和盆底肌肉无力。专家解释，这在临床病例中是非常正常的，大部分会在产后2个月内恢复正常。

为了避免产后尿失禁，可以采取以下预防措施

尿频可助膀胱排空；或者打喷嚏、咳嗽、张嘴，减轻横膈膜压力；小便时可以联系肛门收缩运动帮助肌肉收缩，同时日常生活中也要做一些关于盆底肌肉恢复的运动。

产后排便困难

产后排便困难的产妇很多。医生解释，生理原因有的是因为分娩时膀胱神经受损或会阴疼痛，有的是因为产妇的心理因素。大多数妈妈在产后一周会恢复正常排便。

解决产后排便困难的方法

1。主动排便

对于自然分娩的女性，产后2-3小时即可正常排尿，因此早期排尿有助于排便更加顺畅。产后妈妈要多做运动，克服心理障碍。

2。缓解疼痛的温水坐浴

大部分妈妈产后都会排便困难，很大程度上是因为会阴伤口的疼痛。妈妈们可以尝试用温水清洗会阴来缓解疼痛，这样可以减轻排尿或排便的不适感。

3。冷水坐浴以消肿

青春期肿胀也会导致排便困难。选择局部冰敷或者冷水坐浴，可以消肿，帮助血管收缩，也可以更好的降低排便的难度。需要注意的是，由于产后身体过于虚弱，采用这种方法一定要注意身体其他部位的保暖。

4。药物治疗

产后痔疮

产后痔疮是很多妈妈说不出的痛。可以复发，这是由于劳动力过多导致的脱肛。孕期便秘的妈妈患产后痔疮的几率也更大。

要解决产后痔疮，可以试试这些方法

注意饮食，避免过量食用大鱼大肉，多吃蔬菜、水果和粗粮，有助于肠胃蠕动，加快排便速度。产后尽早下床活动，让肠胃接收信息，以免排便困难，变成痔疮。起床后可以喝点蜂蜜水或者温开水，加快肠胃蠕动。