怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血

怎么判断气血不足这些部位告诉你要不要补气血 怎么判断气血不足看睡眠

成年人和孩子一样，入睡快，睡得深，呼吸均匀。睡觉时自然醒来，说明气血充足；但入睡困难、易醒、夜尿多、深呼吸或打呼噜都是失血。

### 怎么判断气血不足看眼睛

看眼睛其实就是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实就是眼白变得浑浊、发黄、布满血丝，说明气血不足。眼睛随时可以睁大，说明气血充足；反之，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重，都说明气血不足。

### 怎么判断气血不足看运动

运动时，如果胸闷气短，疲惫难复，则气血不足；那些运动后精力充沛，精神放松的都很好。

### 怎么判断气血不足摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的，说明人的气血充足；如果你的手掌发热或出汗或手冷，这都是因为气血不足。

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