什么样的喂奶姿势可以预防乳头皲裂？

什么样的喂奶姿势可以预防乳头皲裂？

产后乳头皲裂是怎么回事？什么样的喂奶姿势可以防止乳头皲裂？乳头皲裂是哺乳期乳头的浅表溃疡。常发生在哺乳期的第一周，初产妇比经产妇多见。

常发生在哺乳期的第一周，也称乳头溃疡。乳头裂伤后，母亲往往因为心口疼痛而无法哺乳，导致乳汁迅速减少或堆积。如果细菌通过裂隙进入，会导致乳房感染，甚至脓肿。

乳头皲裂主要是宝宝不正确的吮吸乳头姿势造成的。为了防止乳头皲裂，妈妈应该做到以下几点:

母乳喂养时，要尽量让宝宝吮吸大部分乳晕，因为乳晕以下是乳汁集中的地方。有效吸吮时，乳汁会像压力泵一样被吸出来，既节省了宝宝吸吮乳汁的力气，也保护了乳头，是预防乳头皲裂最有效的方法。

每次喂奶时间不要超过20分钟。如果乳头无限期浸泡在宝宝的口腔中，很容易损伤乳头的皮肤，宝宝口腔中会有细菌，通过受损的皮肤会引起乳房感染。

喂奶后，一定要等宝宝的嘴放松乳头后，再轻轻拔出。用力拉扯乳头容易导致乳头皮肤损伤。

预防乳腺炎，要早开始奶，勤吸吮，保持乳汁顺畅流出，及时纠正乳房肿胀和乳头皲裂。

以下方法也可用于缓解乳头疼痛，促进皲裂皮肤愈合。

母乳喂养时，应从疼痛较小的乳房开始，以减少对另一乳房的吮吸力，让乳头和部分乳晕在婴儿口中吮吸，防止乳头皮肤皲裂。

哺乳时交替变换抱宝宝的姿势，使吮吸力分散在乳头和乳晕周围。

经常哺乳，为了便于排奶空，乳晕变软，有利于宝宝的吸吮。

挤出少量乳汁，涂在哺乳后的乳头和乳晕上。最好将乳头暴露并简单擦干，在窗户附近晒太阳。因为牛奶具有抗菌作用，且富含蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。你也可以在乳头上涂一层薄薄的水状羊毛脂。对宝宝无害，哺乳前不用擦掉。也可以涂抹红霉素软膏，哺乳前用盐水或茶水冲洗，局部涂抹鸡蛋清黄油，作为最好的预防措施。

哺乳后穿宽松的内衣和胸罩，或使用乳头垫防止乳头摩擦衣服，有利于空气流和皮损愈合。

如果乳头疼痛严重或乳房肿胀，宝宝不能很好地吮吸乳头，可以暂时停止哺乳24小时，但要把乳汁挤出来，用小杯子或小勺子喂宝宝。

减少吸奶器的使用，以免损伤乳晕，加重乳头皲裂。如果产妇不能及时解决问题，尽快联系专业母乳指导。