产后涨奶真的很痛吗？什么滋味自己当妈就知道

产后涨奶真的很痛吗？什么滋味自己当妈就知道

产后养奶真的很痛苦吗？产后养奶是什么感觉？当妈妈的知道一次，十月怀胎后，孕妈妈终于卸货，迎接她的小可爱。小生命到来后，马宝的身体也开始发生一些密切的变化——分娩后奶水增多！不管母亲的奶水是否充足，大多数母亲都会有或多或少的奶水增多的经历。

产后乳汁增多的原因

产后乳汁增多是指当乳汁开始分泌时，乳房胀大、变重、变硬并伴有疼痛。这时候给宝宝喂奶就比较困难了。即使宝贝妈妈能忍住疼痛，宝宝也很难吸吮。

除此之外，未能及时哺乳、哺乳间隔时间过长、宝宝无法完成的乳汁分泌过多，也会导致乳汁积聚在乳腺导管内，使乳房胀痛。这通常是马宝牛奶增加的主要原因。

产后乳汁增多的后果

持续的增奶如果不处理，母乳会充盈过度，导致乳房堵塞，可能引发乳腺炎。

缓解产后奶水增多的方法

当宝宝因为其他原因无法吸吮，或者宝宝吃奶太多，乳房胀痛。这时候怎么缓解奶水增加？

1、最好的方法：宝宝吮吸

让宝宝充分吸吮，可以帮助宝贝妈妈减轻丰胸的痛苦。这样不仅能让宝宝获得丰富的营养，还能帮助宝妈们疏通乳腺导管。

2、吸奶器吸出多余的乳汁

当宝宝吃奶太多时，可以选择吸奶器把多余的奶吸出来。最好选择可以调节奶水强度的吸奶器，然后根据实际情况自由调节强度。

3、内在调理：合理饮食

虽然都说产后妈妈身体虚弱，需要补充营养。但是禁止过度滋补，不能随意吃高脂高糖的食物。避免乳房分泌物过多，加重乳房疼痛。这时候最好选择低脂肪、营养丰富的食物，补充身体所需的营养。

4、运用双手：按摩疏通

洗完手后，托住乳房，推到乳头处按摩。这样可以疏通乳腺导管，避免乳腺导管堵塞。

5、冷敷or热敷

冷敷和热敷是不一样的。有肿块水肿时，冷敷。这样可以减轻水肿和疼痛。无肿块时，温度不宜超过45，时间不宜过长。热敷后，多余的乳汁会排出，起到消肿的作用。

十月出生的宝宝终于来了。母乳喂养成为宝宝和宝贝妈妈的第一次交流。宝宝在吮吸中得到满足，宝贝妈妈在喂养中感受到做妈妈的骄傲。虽然刚开始母乳喂养时，妈妈经历了另一种产后的痛苦——增奶，但这也说明宝宝有足够的食物。