母乳不足，别人一说就紧张不已

母乳不足，别人一说就紧张不已

经过调查，边肖了解到，除了宝宝的健康，她妈妈最关心的就是宝宝的睡觉和吃饭。尤其是哺乳期的妈妈，最关注自己奶水的不足。今天就来说说缺奶的问题。

先解决问题:你真的很缺奶吗？

大家应该都知道，奶水不足会出现很多假象:比如宝宝吃奶后睡不安稳，睡不了多久。比如婴儿总是不吃饭，乳房也不胀大。比如隔壁阿姨说你奶不够。。。

这些都不是判断母乳不够的依据。真相只有这些(重点放在亲爱的朋友身上):

1。宝宝每天尿量很少，不到6片尿不湿，观察尿液颜色，是否很黄或者有很刺鼻的气味；

2。身高体重增长，特别是体重增长，小于400g一个月内；

3。每次哺乳后，宝宝都不是很满意的状态。哺乳期刚开始，他听不到吞咽的声音。

如果满足以上，那就真的是母乳不足了。下面介绍一下让你成为大牛的方法。

你必须正确地拿着牛奶

抱奶不佳很容易让本来奶水充足的妈妈变得不足。因为宝宝无法包容奶窦，奶水挤不出来，大脑就会发出“宝宝不需要那么多奶”的错误信息。长此以往，会导致奶水不足。而且抱奶方法不正确很容易伤到妈妈的乳头，疼痛也会影响泌乳。

正确拿奶:

1。婴儿口腔包含大部分乳晕；

2。宝宝的下唇是外翻的，不是内缩的；

3。婴儿吮吸乳房，而不是乳头。

4。婴儿的舌头缠绕在乳头上，而不是贴着它。

下图是比较标准的抱胸姿势。可以参考一下:

逐渐增加吮吸次数，减少奶粉

如果要实现纯母乳喂养，奶粉必须丢弃。但我们不提倡整天吊着喂奶粉，把奶粉当死敌。这让妈妈整天神经紧张，不利于乳汁的分泌。

对于混喂的宝宝，我建议妈妈们采用补充喂养法，即每次喂奶时，先喂母乳，再用奶粉补不足的部分。但是需要大家注意的是，这个时候一定要逐渐增加母乳喂养的次数，逐渐减少奶粉的添加量，让宝宝和自己有一个适应的过程。慢慢的，你会惊喜的发现，宝宝已经不需要加奶粉了！

亲爱的，放轻松，相信自己

我们总是很容易被人影响。如果我们喂婴儿，也会被告知奶水不够，巴拉巴拉。心中也会有担忧和焦虑，对乳汁分泌影响很大。所以亲爱的大家，放轻松。虽然母乳最好，但配方奶也足够好。

最重要的是，你想做什么？倾听你的心声。如果你想追奶，你相信你能养活你的孩子。如果要混喂，不要后悔。

每个妈妈在生宝宝之前都是软萌萌的妹妹，生宝宝之后都是女人。很辛苦，但是看到宝宝甜甜的笑容，很值得。